面板乾燥吃什麼好？一般來說，面板乾燥是因為身體缺乏維生素a。因此，在日常飲食中，必須多吃富含維生素a的食物。在這裡，小編為大家總結了富含維生素A的食物，一起來看看都有哪些吧。
面板乾燥缺乏維生素A
維生素A缺乏會引起全身乾燥，乾燥會加劇毛囊角化的症狀，因此可以適當補充維生素A和維生素E，吃富含維生素A的胡蘿蔔和動物肝臟，緩解面板乾燥。要提醒的是，千萬不能用手去抓，當患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現象，如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉澱，屆時要治療或改善，就更加麻煩。
接下來介紹富含維生素a的食物。
哪些食物富含維生素A
水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類:馬齒菜、白菜、荊菜、西紅柿、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
面板乾燥吃什麼好？不如試試以上這些食物吧。
