戴帽子可以防晒嗎？戴帽子能代替防晒霜嗎？

戴帽子可以防晒嗎

戴帽子可以防晒，戴帽子屬於物理防晒，能有效減少紫外線對面板的照射，從而起到防晒作用，夏天在日照強烈的地方，要麼打傘要麼戴帽子。

夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使面板晒黑，可導致白內障、晒傷面板。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保護頭腦，又有利於防暑，有利於健康。

日晒最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。

戴帽子可以代替防晒霜嗎

遮陽帽確實有防晒性，但效果並非你想象中那麼強大。也就是說，即使戴了遮陽帽，防晒霜仍然不能省去。遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂的紫外線，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防晒指數SPF30的防晒霜仍然不能省。記住塗防晒霜的黃金原則：用裝滿一個烈酒杯的防晒霜塗在身體和臉上，在戶外每隔兩個小時補塗一次。