女性生孩子時會傷害精神，需要一個月左右的時間來恢復身體，坐在月球上時要注意生活和飲食護理，更好地調整產婦的血氣，坐在月球上的好處很多。
坐在月球上的好處是什麼？
1、產婦可以恢復體力
產婦生完孩子後感到全身無力，主要是生產過程中全身肌肉疲勞引起的疼痛，一般休息幾天後逐漸消失，生產時陰道撕裂的傷口至少需要4周時間。此外，骨盆也受到影響，骨盆恢復需要幾個月的時間。
2、有利於傷口恢復
產後，女性身體發生很大變化，內分泌的荷爾蒙水平也發生變化，子宮逐漸收縮，恢復到妊娠前的大小和形態，傷口也開始慢慢癒合，至少需要42天
3、有利於排出惡露
生育過程中胎盤脫離子宮壁會產生一定的傷口，生育後逐漸癒合，傷口介面從子宮排出血液，約2~3周，完全排出惡露。
如何正確坐在月球上？
1、要注意身體的休息
只有保證良好的休息才能有利於身體快速的恢復，注意睡眠，不能過度的疲勞，但是也不能經常性的臥床休息，生完孩子第二天就應該下床活動，這樣有利於產後的恢復。
2、要注意子宮恢復的狀況
產後產婦觀察自己子宮恢復的狀況，主要觀察惡露的顏色和變化，正常情況下惡露從紅色變成白色，量越來越少，氣味從血腥變成無味，一般一個月左右惡露應完全清除，惡露一直不乾淨
3、保持精神愉快
產後產婦壓力大，產後抑鬱症可能發生，在家一定要保持平靜的心情，作為丈夫要多體貼妻子，幫助妻子做能做的事。
4、要合理的安排飲食
生完孩子之後產婦的身體是比較虛弱的，產婦要補充足夠的營養和熱量，這樣才能夠支撐起自身和寶寶所需要的營養，另外也要注意飲食的清淡，採取少吃多餐的原則，避免吃辛辣生冷的食物。
5、保持個人的清潔和衛生
在生完孩子第三天左右就應該正常的洗臉、刷牙、漱口、梳頭，坐月子梳頭的時候有利於頭部的血液迴圈。另外也應該適當的進行活動，做一些產後體操，能夠讓身體快速的恢復。
溫馨提示
科學的坐月子，注意營養的均衡，遠離辛辣刺激性的食物，保持積極樂觀的心態。
