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針良魚丸的營養價值

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針良魚丸的營養價值

針良魚丸的主要材料是針良魚,這是一種營養豐富的魚類,蛋白質和脂肪是重要的營養補充,鈣、鐵、磷、鎂、鋅、鉀等營養元素可以給身體帶來充足的營養,這些微量元素可以維持身體組織的正常執行。

針良魚中還含有維生素B2、維生素E等維生素成分,B族維生素對我們身體的促進作用可不小呢,尤其是對於視力的保護和身體的發育,處於生長髮育期的青少年可以經常補充一些B族維生素。

針良魚還含有脂肪酸,它對我們的身體是有保健功效的,可以幫助降血糖、護心和防癌,是一種很適合老年人的食物。

其實在傳統中醫裡面,針良魚也是一種功效顯著的食材,具有滋陰、補氣、解毒之功效,主治陰虛內熱、盜汗、五心煩熱(結核肺),久潰瘍瘡,不易收口等症。


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