1.烹飪飲食時，儘量選擇蒸、燉、煮，避免油炸和油炸，以減少脂肪攝入過多，導致肥胖。2.清淡:坐月子的飲食要清淡，儘量不要放調料，少放鹽。3.葷素搭配，避免油膩:產後第一週以開胃清淡為主，如炒蔬菜、粥、瘦肉片等。產後第二週以補......

我們前面說了很多懷孕吃的水果，今天來給大家介紹一下，產後也就是坐月子期間我們都可以吃哪些水果，其實坐月子階段是一個很好的消脂減肥時間，本文為您推薦三種不錯的適合產後吃的水果！月子裡是不是什麼水果都不能吃呢？其實不......

馬上就要三伏天了，氣溫越來越高，產後媽媽在坐月子期間是可以吹空調的，但是稍不注意就容易感冒。那麼產後媽媽應該怎樣正確的吹空調呢，有哪些注意事項。產後吹空調感冒了怎麼辦產後身體很虛弱，容易著涼感冒，最好到醫院檢查血......

生完小孩後很多準媽媽都有一些輕微的變化，比如脾氣暴躁，不過本站小編這裡要講的是產後的風溼病，很多產後的孕婦發現自己在懷孕的時候沒有保養好，不過怎麼預防產後恢復的呢，本站小編為大家帶來產後風溼的相關訊息。產後風溼......

坐月子要用艾草洗頭洗澡這個習慣，在我國的很多地區都有流傳，艾草是一種中藥材，但對於產婦來說在各個方面都是要注意的，那麼，坐月子要用艾草洗頭洗澡好不好？產婦用艾草洗漱要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。坐月子要用艾草......

坐月子什麼時候坐最好，最適合坐月子的時間是什麼時候。我們在內在裡是比較的排斥坐月子的，但是有的時候傳統和一些其他的因素導致我們還是要坐月子，那麼什麼時候坐月子比較好呢，怎麼坐月子才輕鬆呢，本站小編為大家帶來了相......

雞蛋帶有豐富多彩的蛋白質、人體脂肪、礦物和維他命。雞蛋的蛋白質是大家身體最必須的徹底蛋白質，在其中的人體脂肪、鐵、鈣，也非常容易被身體消化吸收運用。雞蛋中成分許多的維生素D、維生素b22、維生素b21等全是大家......

因為孕婦營養的必須，孕媽媽大多數會快速增胖，休重瘋漲。肥胖症是大部分新手媽媽產後所遭遇的困惑乃至噩夢，由於愛美是女人的天性，沒人想要見到自身產後身型走形、看起來像帶上“救生圈”的買水果大娘。那產後怎樣才可以科......

很多地方坐月子是真的一個月都不出門，很多人表示不能接受坐月子不洗頭，坐月子真的可以不洗頭嗎，本站小編就來說說關於坐月子洗頭相關的解答吧。坐月子不洗頭真的好嗎「哎呀!坐月子怎麼能沾水呢!會落下病根的!」很多新媽......

異位妊娠和正常分娩一樣，對身體有很大的影響，同樣的可能是分娩。還需要更加註意休息，適當加強營養，最好從手術的第一天開始休息一個月，然後去醫院複查。宮外孕和正常分娩一樣，需要安靜休息30-40天。一般術後前兩週儘量臥床......

月子期間的女性也在哺乳中，因此這個時期的藥物需要更加慎重，直接影響母乳的質量和嬰兒的健康。如果你在分娩期間偶爾感到乾燥和不舒服，你可以適當滴眼藥水。但是，需要特別注意的是，眼藥的型別很多，建議在醫生的指導下使用。......

坐月子不能吃什麼，很多孕婦在生完孩子後，以為馬上就可以大吃特吃了，其實這種想法是錯誤的，在生寶寶坐月子期間可是有很多的講究的，在坐月子的時候不能吃什麼呢，接下來小編將從食物和水果兩個方面量講講，坐月子不能吃什麼。坐......

坐月子的時候有很多的事情都是不能做的，不能洗頭不能落地不能吹風，這種說法究竟對不對呢，為什麼說坐月子的時候不能做這些呢，坐月子應該怎麼坐呢，本站小編就來說說吧。1、什麼是產褥期?從胎盤娩出至產婦恢復到孕前狀態的這......

近年來，危害女性健康的疾病越來越多，發病率也越來越高，女性健康受到關注。乳房疾病和子宮疾病是威脅女性健康的主要疾病，尤其是乳腺炎，產後發病率極高。那麼，產後乳腺炎的原因是什麼？月子期間得了乳腺炎怎麼辦一、產後乳腺炎......

春天萬物復甦的季節，很多新手媽媽迫不及待的想要出去走走看看外面的世界，感受一下春天的氣息。那麼在春天產後媽媽坐月子有哪些注意事項呢，春季坐月子吃什麼食物比較好。在中國坐月子已經是很悠久的習俗了，所以月子期間媽......

新媽媽在分娩之後，都會進入做月子的階段，月子期間保暖很重要，一不小心就可能會感染風寒，尤其是現在的天氣越來越冷，也馬上就要進入冬季了，那麼冬天準媽媽們如何科學做月子呢？冬季做月子吃什麼食物好呢？接下來一起和本站小編來......

坐月子感冒了能喝小柴胡顆粒嗎坐月子偏頭痛可能是精神因素、內分泌因素、受風著涼等原因所引起的。患者需要多休息，必要時可以在醫生的指導下服用藥物治療。1，精神因素：在坐月子期間，長時間睡眠不足過度勞累導致的精神緊......

哪些食物合適孕婦服用？生雞蛋、老紅糖、湯類、小米、蓮藕、黃花菜、黃豆芽、紫菜……>>全篇哪些食物不宜孕婦服用？生冷食物、高熱量食物，辛辣食物等含有刺激性的食物，硬實不光滑及酸性水果……>>全篇筍尖燜豆腐烤大馬哈魚......

如果你想在睡覺前吃零食，你可以選擇低脂食物，比如蘸果醬的麵包片，或者用牛奶吃穀類食物。牛奶是一種天然的鎮靜產品。但需要注意的是，睡覺前3小時內不要吃太多。體育鍛煉可以幫助你更好地入睡，提高睡眠質量。但鍛鍊也應該......

按體質食補才算是最聰慧的媽媽。坐月子歷經大補、特補的全過程，許多媽媽會發覺，體質沒多少更改，的身上的肉卻長了許多，實際上坐月子並不是一味地吃葷就可以補身。細心想一想，坐月子基本上相當於與雞、肉、魚為伴，一個月出來......