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坐月子吃什麼對身體好 美味又營養的月子餐食譜
營養特點:鐵含量高,為產婦補充血液。營養作用:含有多種微量元素和礦物質,能利尿,防治產後尿失禁,促進惡露排出。專家提醒:一般飲酒不能超過10天,時間過長增加血性惡露,夏季會使產婦出汗更多,體內鹽少。營養特點:蛋白質豐富,利用率......
2023-11-21
6個月寶寶食譜推薦
6個月寶寶已經正式新增輔食了,如果寶寶輔食吃得不好,會出現缺少微量元素的情況。另外,母乳餵養也要新增輔食,寶寶到第六個月,除了可吃一些一些蔬菜泥、果泥等,輔食中還可新增點葷食如魚泥肉末等。接下來,媽網百科介紹6個月寶......
2016-11-06
月子餐怎麼吃 月子食譜餐推薦
大家都知道坐月子都需要不停的補充很多營養.月子裡吃的好不好對媽媽的身體健康有很大影響。今小編就來給大家推薦一款好吃又營養的湯。用料:土雞(最好選未生蛋的母雞):1只紅菇:30克紅棗:3-5枚枸杞:10克生薑:3-5片鹽:適量做法......
2023-11-23
坐月子食譜
生化湯粥功效:生化湯具有養血、活血、產後補血、祛惡露、收縮子宮,並使全身筋骨放鬆的功效。產婦在新生兒分娩後,就可以服用生化湯粥了。產婦服用時一般為每日1-2次,溫熱服食。但是氣虛血少所致惡露不絕者不能服用。材料:......
2018-09-13
16個月寶寶食譜推薦
1、鮮奶雞肉粥原料:雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量做法:雞肉蒸熟,撕成細絲;粳米洗淨,加適量水和清雞湯煮粥,沸騰後加入雞肉絲,轉小火慢慢熬製;粥將成時放牛奶,稍煮幾分鐘熄火即可。2、蒸嫩丸子原料:絞肉60克、青......
2017-07-26
6個月寶寶食譜推薦
香蕉粥:香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗乾淨後剝去皮,用勺子背把香蕉研成糊狀,然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火後加入少許蜂蜜。椒鹽餅乾糊:蘇打椒鹽餅乾1塊、桔子汁2小匙、蜂蜜少許。把桔子......
2018-02-03
坐月子食譜共推薦21種相關食物
人們都知道坐月子的時候是需要進補的,因為月子期的女性朋友會出現氣血兩虛身體虛弱的情況。所以整個月子期都是對女性朋友進行身體調養的,除了補氣補血補充蛋白質之外,消除月子期的水準也非常重要,下面媽網百科就給大家介......
2017-03-14
月子食譜書籍推薦
月子期飲食質量的好壞,一定程度上決定了媽媽以後身體的健康程。月子期正確護理和調養應當引起家人的重視。今天向各位寶媽們推薦5本月子食譜的書籍,在分娩之前就可通過這些書籍瞭解月子食譜,產後便可避免手忙腳亂,快速恢......
2019-05-02
8個月寶寶食譜推薦
對於8個月的寶寶來說,咀嚼是Ta必須學習的技巧。隨著寶寶對各種營養素的需求的增加,寶媽應開始新增肉泥、蛋等食物,並適當增加泥糊的粗糙口感,給寶寶提供更多口味和質地的選擇。下面就為大家推薦幾道適合8個月寶寶的食譜吧......
2017-11-15
14個月寶寶食譜推薦
在給14個月的寶寶準備美食時,寶媽要記住食物便於寶寶的消化吸收才是王道。下面就為大家分享幾道適合14個月寶寶的美食食譜,寶媽速來圍觀吧!「番茄炒豬肝」原料:豬肝30克、番茄80克、油半小匙。做法:1、將豬肝洗淨、切片;2、......
2017-07-25
4大食物產後坐月子忌食 推薦2款產後月子食譜給你
在坐月子期間,我們的產婦是一定要調養好自己的身體,但是在飲食上卻有很多需要注意的,例如,產後就有些食物是月子期間不能吃的。產後坐月子不能吃的食物:1、不宜燉老母雞在傳統觀點中,坐月子不能不吃老母雞,很多人家裡有位置......
2023-10-12
孕前食譜推薦
總之,孕前的飲食是非常重要的,只有合理的飲食才能讓你調節好自己的身體,讓你有充分的準備迎接寶寶的到來。不知道孕前吃什麼的,不妨來試試小編為你推薦的以下幾款食譜:推薦一:雙豆帶子蒸豆腐材料:新草母雞、玫瑰露酒、生抽、......
2022-06-24
月子食譜推薦
從上文的介紹,相信新手媽媽和準媽媽們已經瞭解了月子食譜的作用以及重要性。想要調養好身體,想要給寶寶提供優質的“口糧”,媽媽們以及身邊的親人要在月子食譜上下一番功夫。下面的月子食譜推薦,值得秒藏!小米紅糖粥功效:小......
2018-02-06
月子飲食分階段進補 女性月子食譜推薦
女性在生完孩子之後都會有一段時間的虛弱,需要花時間來調理身體,這一段時間也稱作月子。在坐月子的期間進補也是需要講求科學的方法,每一個階段都有不一樣的營養補充方式,小編為各位產婦整理了一部分的月子營養食譜,和小編......
2023-09-11
坐月子食譜
「導讀」經過40周、280天的懷孕期,寶寶終於出生了。媽媽因分娩消耗了各種體力和能量,坐月子期間吃什麼能有助於恢復呢?本專區為新媽媽們詳細解讀3個階段坐月子食譜,並告訴媽媽們,哪些食物可以吃,哪些不可以吃。坐月子食譜分......
2018-01-28
9個月寶寶食譜推薦
乳酪粥原料:粥1小碗,乳酪5g製法:將乳酪切成小塊;粥煮開,放入乳酪塊;融化後關火。牛肉粥原料:牛裡脊2勺(20g),土豆1/8個,牛肉湯1杯,米飯1/4碗,鹽200毫g,澱汾少許製法:將土豆去皮切小碎塊;將牛裡脊切成肉末,用澱粉拌勻;將土豆塊,米飯,牛肉湯......
2018-08-20
坐月子食譜推薦
媽媽在產後需要攝入多樣營養,以便產後健康恢復及給寶寶充足的奶水,那麼做月子吃什麼好呢?怎麼樣才能保證均衡全面呢?今天就讓媽網百科給你推薦坐月子食譜大全坐月子吃什麼好?記得收藏哦!坐月子食譜大全—坐月子吃鯽魚豆腐湯......
2016-06-12
月子餐30天食譜推薦 坐月子食補小竅門
月子期間媽媽的飲食直接影響著產後的恢復和給寶寶足夠的營養。媽媽產後月子餐是非常重要的,合理的安排飲食,有助於身體的恢復。月子餐30天食譜推薦,月子餐30天食補有哪些小竅門呢。月子餐30天食譜推薦第一週(代謝排毒周)......
2023-11-02
豐胸食譜推薦
瞭解了哪些食物可以有效豐胸之後,廚房新手可能又苦惱了,如何才能將豐胸的食材變成一道道美味佳餚,讓豐胸的過程更加愉快呢?下面,媽網百科就為大家推薦一些豐胸食譜,有興趣的小夥伴不妨學起!1、甜酒衝蛋糯米浸泡2小時,取350克......
2018-05-10
10個月寶寶食譜推薦
1、軟飯原料:米2勺水4勺製法:將米淘淨後放入燜飯鍋;加水後燜熟。注:最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜餚。2、醬汁麵條原料:細麵條8根醬油若干滴水1杯蔥末少許花生油少許製法:將花生油燒熱,放入蔥末炒香;加幾滴醬油後立即加水煮;水......
2018-11-30
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