材料：紅棗20克，山楂10克，香瓜100克。做法:鍋中加入適量水，先加入山楂和紅棗，煮至湯濃，再加入香瓜。功效:山楂味酸甜，能刺激食慾，促進消化。紅棗和香瓜可以健脾開胃，幫助消化。材料：紫薯粉25克，奶粉30克，蜂蜜適量。做法:將紫薯粉和......

紫薯含有豐富的蛋白質、纖維素以及一些人體所需的營養素，營養價值高，一直都深受人們的喜歡。紫薯的做法也因此有很多種，除了常見的煮紫薯，還有一部分人喜歡用紫薯來烤的，也就是烤紫薯片。烤紫薯片的口感較脆，而且做法有較為......

「導讀」紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養......

「導讀」烤紫薯片的口感較脆，而且做法有較為簡單，家裡有烤箱和微波爐的都可以做，所以烤紫薯片一直都是深受大家的熱捧。烤紫薯片紫薯含有豐富的蛋白質、纖維素以及一些人體所需的營養素，營養價值高，一直都深受人們的喜歡。......

「導讀」以前我們都稱蔬菜為綠色蔬菜，現在，紫色的蔬果越來越受到人們的重視，它的價值也被大家開始發現。例如葡萄、紫蘇以及紫薯等。由於其營養價值豐富，購買也比較容易，因此媽媽們都喜歡購買小紫薯作為全家人的下午茶。關......

紫薯是冬天人們比較喜歡的一種食物。紫薯就是我們所說的紅皮山藥。深秋的時候，紫薯到了收成的時候，每家每戶都喜歡做紫薯粥喝。很多哺乳期的女性也非常喜歡喝紫薯粥。很多人認為紫薯哺乳的女性不能吃，因為會回奶。那麼紫......

「導讀」不論是在中國北方，還是在中國南方，餅文化是一樣源遠流長、博大精深的。雖然南北的餅不論在味道、形狀、製作方式上都有地區差異。但是也體現出了中華勞動人民無限的創造性。紫薯是一個十分受歡迎的食材，大部分人......

「導讀」烤紫薯餅因為做法較易，口感好，而深受大家的喜歡。烤紫薯一般用烤箱就可以了，做法也相對較易，所以大家有空可以在家中嘗試一下。烤紫薯餅的做法烤紫薯餅是一道休閒小吃，我們週末在家可以嘗試。那麼烤紫薯餅的做法復......

對於紫薯的吃法，網上形成了兩種說法，有的人支援蒸紫薯，認為蒸紫薯好。有的人認為煮紫薯好，認為煮紫薯營養高。到底是蒸紫薯好還是黑紫薯好呢？讓我們來一探究竟吧。煮紫薯和蒸紫薯兩種都是比較好的方式。只是煮紫薯的時候，可......

想起90年代初，營養飲食理念開始被公眾接受的時候，大家知道了食物多樣化的好，餐桌上多是單一的食材作為食物，比如一個饅頭、一塊玉米、一塊紅薯、一碗粥….粗雜糧的加入，使食物中膳食纖維等多種營養物質明顯增加，改善了很多......

對於吃的，人們總是格外上心，畢竟民以食天嘛。而紫薯是屬於五穀雜糧裡非常受人喜歡的一種食物了。但是吃紫薯也是有需要注意的事項的，那麼紫薯的飲食禁忌有哪些呢？1、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。2、......

有很多人會產生這種以為。煮紫薯和蒸紫薯是一樣的嗎？煮和蒸都是中國比較基本的烹飪方法，並且這兩種烹飪方法能保護食物中絕大多數的營養不流失。那麼，煮紫薯和蒸紫薯哪個好呢？煮紫薯和蒸紫薯兩種都是比較好的方式。只是煮......

紫薯是口感香甜，味道極佳的一種食材。而且顏色是天然的紫色，也很惹人喜歡。很多寶媽也非常喜歡吃。但是，寶媽們一般對飲食都非常謹慎，會問哺乳期吃紫薯回奶嗎？一般來說，哺乳期吃紫薯並不會導致乳房回奶的。1.紫薯中富含很多......

「導讀」紫薯餅是一款熱量非常低、營養豐富的綠色減肥食品。想知道紫薯餅的做法？媽媽網百科告訴您：挑好上等的紫薯。將紫薯洗淨，蒸熟去皮製成紫薯泥，加麵粉、奶油、甜煉乳和勻，可以加入自己喜歡的陷，包好，放到烤箱中蒸烤即可......

「導讀」它的顏色是紫色或深紫色，所以常常被人們叫做“紫薯”。它裡面的硒元素以及花青素尤為突出。根據日本研究表明紫薯葉是抗癌能手，紫薯從莖尖嫩葉到薯塊，都有著讓人讚歎的保健功能，是食品中的極品，你今天吃了嗎？烤紫薯......

自從生過寶寶後，各位寶媽是不是已經很久沒穿過淺色衣服了，乳房漲奶，滲奶的感覺不好吧，穿個漂亮衣服一會就有了痕跡的尷尬就不要了吧，而且寶寶總有吃不完的奶是好事，可是對母體會不會不好。吃什麼會讓奶水減少。現在就漲奶可......

「導讀」紫薯是我們家中常見的食物之一，紫薯含有豐富的纖維素，可以促進消化，改善腸胃功能，防止腸胃道疾病的發生，此外還含有很多人體所需的營養素。用紫薯來熬粥則是一道養生又養顏的佳品。媽網百科今天給大家介紹紫薯粥的......

「導讀」紫紅薯營養豐富，是不少人餐桌上的選擇，瞭解紫紅薯的諸多益處，是否知道紫紅薯苗呢？如果到種植紫紅薯的地方看，定然可以看到紫紅薯地裡大面積茂盛的紫紅薯苗，但一般人見到的機會較少。紅薯苗可以作為餐桌蔬菜，那麼紫紅......

「導讀」紫紅有花青素異味，不少人聞不習慣。但近年來，人們開始注意食品營養，發現紫薯的營養價值很高，各地農業科研單位育出很多產量高、品質好的紫薯新品種。紫紅薯中的花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、......

酸奶機還能做紫薯，你造麼？下面媽網繼續分享酸奶機做紫薯的步驟，大家不妨繼續往下看看：1、先準備原材料，包括紫薯2個、麵粉280克、酵母2克，牛奶適量。2、把紫薯清洗乾淨，用小刀削去外皮，然後切成小塊，用盆子裝好放進鍋中隔水蒸......