眼袋裡最常見的原因是腫脹部位有脂肪瘤和增殖，臨床上也很常見，需要眼科醫生詳細檢查確定原因。另一個是患者生活壓力大，長期睡眠不足，感覺異常，偶爾出現這種感覺不必著急，觀察幾天，出現症狀時，最好去醫院做更多的神經科檢查，知......

來月經是否可以慢跑還得看具體的情況，如果說經期基本上沒有身體不適，可以適當的慢跑，這有助於加速血液迴圈，幫助子宮排出汙血和毒素。不過如果說經期出現了明顯的不舒服症狀，比如經量過多、痛經或者是功血，則需要放棄慢跑。......

當人體長期不運動的時候，就會產生各種不良情緒，身體的不強壯也會帶來許多疾病，所以當代人之中還是很多人都喜歡運動的。但是對於女性來例假而言，則有很多事項要注意，那麼，來例假可以跑步麼？跑步是對身心都有益的運動，通過跑步......

跑步機跑步是現在比較普遍的，利用跑步機，有些人覺得這樣鍛鍊效果更好，更科學，但也有人覺得固定重複的跑步姿勢會造成傷害，那麼，跑步機跑步和室外跑步哪個更好？使用跑步機跑步要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。跑步機跑步和......

「導讀」什麼運動是無需任何器材？什麼運動是隻需帶上人就好了？什麼運動是想到就可以做的？什麼運動是最大眾的？答案就是跑步，跑步是一項由來已久或者是是人本能的一種運動。那麼對與跑步，大家又瞭解多少呢？關注媽媽網百科，瞭解......

月經來了能否跑步，需要結合實際情況進行分析。月經期身體不適，不能長時間跑步或運動過量；若經期並沒有不適症狀，而且平時一直堅持運動，可以適當跑步。月經期是特殊時期，可能會出現腹部墜脹或疼痛等不適症狀，這個時候應該多注......

春光燦爛，堅持進行體育鍛煉活動對於健康有一定的好處。跑步是一種健康的鍛鍊方法，因此有的人快通過購買跑步機來進行室內跑步運動，這起到了一個很大的方便性作用。但是在進行利用跑步機跑步的過程中，一定要掌握好正確的速......

關於晨跑和夜跑哪個好一直讓不少人疑惑的，最近網上有個答案讓不少網友表示，終於解了困惑，每個人的跑步習慣是不一樣的，有人喜歡晨跑，有人喜歡夜跑，選擇不同，那麼，晨跑夜跑怎麼選擇？下面本站小編就來說說。晨跑好還是夜跑好疑惑......

跑步是要堅持才能看到效果，很多人是三天打魚兩天衰老，這樣的作用就相對來說要弱一點，天天跑利於養成好的習慣，那麼，堅持跑步可以瘦腿嗎？下面本站小編就帶來介紹。跑步要隔天跑還是每天跑天天跑利於養成好的習慣，常說的堅持21......

在跑步機上跑步可以瘦腿。跑步機選擇慢跑很長一段時間，這不僅可以消耗體內大量的熱量，而且使用體內的脂肪，慢跑不是特別劇烈，不會使身體過度缺氧，固有的幫助消耗脂肪，達到減肥瘦腿的目的。每次在跑步機上跑步至少需要30分鐘......

經常有人提問“晨跑好還是夜跑好？”為此網友想出了各種搞笑的回答，也解開了心中一直以來的疑惑，跑步一直是大家喜愛的運動之一，需要長期堅持，兩者有何區別呢？下面帶來：晨跑好還是夜跑好的搞笑回答。晨跑好還是夜跑好的搞笑回......

夏天的時候很多人開始跑步鍛鍊，但是因為溫度較高，如果跑步不當很容易產生一些不好的影響，那麼，夏天去哪跑步更舒服？下面本站小編就帶來夏日跑步指南。夏天去哪跑步更舒服在高溫中跑步，建議選擇有風的天氣，由於路面產生的熱量......

大家都知道，宮寒對女性的危害是十分大的，不僅會引起女性痛經，更會造成女性不孕，所以對患了宮寒的女性而言，特別希望能通過運動來去除宮寒，如跑步。那麼跑步可以去除宮寒嗎？首先，跑步並不能從根本上去除女性的宮寒，但是可以改善......

我們為了鍛鍊而跑步；我們為了健身而跑步；我們為逃亡而跑步；我們為了減肥而跑步;我們甚至為了國家的體測而跑步。但大家真的瞭解跑步嗎？瞭解跑步的由來，跑步的意義麼？跑步，在運動上的定義是一種步伐，有時雙腳都不會同一時間踫......

現在的女性越來越要求完美了，比如是魔鬼似的身材、完美無瑕臉蛋等等。有些女性甚至為了追求完美的身材而選擇去抽脂，結果到了晚年備受痛苦。但是有些女性是經過自己的刻苦努力來減肥，會去健生房通過跑步來瘦身。那麼，跑步......

許多男性認為，跑步時，自己的速度一直處於加速狀態，人體新陳代謝的速度也會增加，但實際上這種觀念是錯誤的，此時人體新陳代謝的功能減弱，體內廢物囤積。肌肉逐漸萎縮跑步時速度的加快也就意味著自身的運動量也在增加，換種說法......

現在很多人都愛好做運動，不少人都喜歡早起跑步，因為跑步可以增強體魄，增強體質。但是女性每一個月都會來月經，當來月經的時候需要注意的是非常多的，愛好運動的女性就想要知道來月經能跑步嗎？女性在來月經的時候是可以跑步的......

要想在長跑過程中處於輕鬆的狀態，需要在長跑前進行熱身運動，比如慢跑10分鐘，練習10分鐘。長跑運動員要注意均衡規律的飲食，多吃富含鐵和維生素的食物，如牛肉、水果、蔬菜等。還要注意一些能提高耐力的食物，如牛奶、雞蛋等。......

跑步什麼時候跑好？最好是安排在早晨進行，這是因為與其他時間相比，早晨的空氣新鮮，更有利於增進身體健康。晚上睡覺前一般不適合跑步，因為會影響睡眠質量。飯前、飯後半個小時也不適合跑步，以免損傷腸胃的健康。一般，早晨起床......

每個女性在每個月都會來一次月經的，但對於有很多還在上學的女性朋友來說，總會遇上來月經的時候要求跑步的尷尬事，但跑步又是考試要求跑的，這讓很多女性困擾，處於想跑又不想跑的處境當中。那麼，來月經能跑1500米嗎？月經期間是......