如果你是一個愛美的女孩，想瘦肚子，有不痛苦也能瘦的方法，那就完美了！你一定喝過豆漿。你也不知道咖啡。你知道這兩在一起有什麼效果嗎？其實，在家想要輕鬆收腹，不妨試試自制一款豆漿咖啡，促進消化幫助收腹。告別小腹婆，做個辣女......

土豆的營養非常豐富，但是很多廚師卻不懂得正確利用土豆的營養特點烹製美食，讓大部分的營養白白流失，如果大家能夠合理烹製和利用，不但可以降低菜餚的成本，還更加符合目前人們普遍關注飲食健康的需要。1、土豆中的碳水化合......

節日期間，親朋好友經常歡聚一堂，談笑之間除了吃飯吃菜，往往還需要喝酒助興，這樣才能增加氣氛、增進感情。但是，如果喝的不對的話那麻煩可就多了，究竟過節能不能喝酒、喝什麼酒、怎麼喝酒?咱今天可得好好嘮嘮了。可以喝的飲......

炸土豆片美味，但是過油炸熱量過高，攝入脂肪超標的話，不僅會使人發胖，更重要的是會導致心血管病、高血壓等疾病。那麼，到底怎麼炸土豆片更加健康呢？選油要選好：煎炸用油應該選擇純度比較高的油。因為油的雜質越少，在高溫下才越......

豆漿在歐美享有植物奶的美稱，其中不僅富含人體所需的植物蛋白和磷脂，還富含維生素B1、維生素B2、煙酸和鐵、鈣等營養物質。因此豆漿也被我國營養師推薦為防治高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。喝豆漿有什麼好處對於因......

眾所周知，食物有保質期，一般在外面購買的食物，看到保質期過後，人們就習慣扔掉。很多家庭都有豆漿機，喜歡自制豆漿喝。那麼，自制豆漿能放多久呢？自制的豆漿，理論上最好2-4小時喝完。冬天可以適當延長，夏天則時間更短。把新鮮豆......

真的是不看不知道，一看嚇一跳，原來喝水還有那麼多的講究和方式方法，趕緊的叫上家人朋友們一起來健康飲水吧。那麼如何更健康的飲水?怎樣喝水才更健康?下面本站小編帶來介紹。如何更健康的飲水人體正常含水量約為70%，我們......

一直以來，有許多老年婦女經常問我：“預防骨質疏鬆喝豆漿還是喝牛奶”。其實是對喝豆漿的好處還認識得不清楚，對豆漿存在認識上的誤區，認為它沒有牛奶營養價值高。但實際上，豆漿的蛋白含量不如牛奶，但其鐵、磷等微量元素卻高......

黑豆具有優質的蛋白質，生吃黑豆是不現實的，所以黑豆豆漿是一個不錯的選擇。在備孕的期間，很多人會建議備孕女性多喝豆漿，關於黑豆豆漿大家都有哪些瞭解，就算是對身體有好處也不能貪吃而去過分飲用。備孕怎麼喝黑豆豆漿對於......

白開水是世界上最健康的水，有人這麼說，你知道白開水還是萬能的水嗎？研究表明，一杯白開水可以治療心臟病、斑點、感冒、胃痛等9種常見疾病，生活中體質差的人和有這些小缺點的人可以經常喝白開水。1、心臟病睡前一杯救命水如......

豆漿好多人天天買、天天喝，可是豆漿中到底含有哪些營養?怎麼喝豆漿才算最科學的呢?豆漿被人們稱為“植物奶”，他究竟有多少營養?豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養來源於大豆。......

在日常生活中，豆腐是我們常見的桌上菜，對於很多人來說，豆腐營養好吃，它不僅含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、卵磷脂、半胱胺酸等營養素，人體也很容易吸收，而且常吃豆腐可以預防心血管疾病、防衰老。那麼在，日常生活中，豆腐跟......

豆漿是營養豐富的天然飲料，大多數人認為多喝豆漿很健康，但喝豆漿也是學問，不是每個人都能喝豆漿。特別是以下幾類人群，如果也像別人一般喝豆漿不僅對身體沒啥好處，甚至還會危害健康。1、腎病患者腎病患者每天攝入的蛋白質......

快到過年了，每餐估計都會有不同的飲料供大家喝。如果要喝飲料本人首推：100%果蔬汁。不過很多人也許會喝到不少碳酸飲料。碳酸飲料含有二氧化碳，可助消化，並促進體內熱氣排出，產生清涼爽快的感覺。牙科專家也在溫馨提示我們......

很多的家長疑惑，在給寶寶喂水的時候，寶寶有時不喝水，喝一聲哭，有時用玩具哄會喝一點，喝一個十毫升，二十毫升。排便兩到三天，大便正常。有人說，母乳餵養的嬰兒不需要額外的水，但也說，嬰兒不喝酒，不要強迫他，喝太多會導致水中毒，這是......

喝豆漿拉稀可能是急性腸炎、潰瘍性結腸炎的原因。1、急性腸炎：急性腸炎通常是由於病原微生物感染引起，也有可能是不良的飲食習慣導致，患病以後容易導致患者出現腹痛、噁心嘔吐、排便次數增多等症狀，並且還有可能會出現喝......

冬季需要多喝水，尤其在北方生活的人們，因為屋裡的暖氣會讓身體缺水比較多。因此怎麼喝水更健康?熊苗營養師來告訴您：一、科學飲水三原則1.多喝水不要因為各種原因而不喝水，要知道，那小小的一杯水，對於身體而言，是秧苗對春雨......

據上海疾病對策中心腫瘤對策科主任鄭瑩介紹，最近從2003年到2007年全國32個註冊點的資料顯示，乳腺癌發病率達到10萬分之41.64，死亡率達到10萬分之9.63，其中廣州、鞍山、大連、北京、上海等城市是高發地區。中國女性乳腺癌......

黑豆又稱烏豆，含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為其味甘、性平、無毒。有清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮的效果。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。吃黑豆有什麼好處1......

幹鍋土豆片雖然美味，營養也比較豐富，但是其由於含油量過大，而且其中的飽和脂肪酸較多，所以吃起來相對比較不健康。那麼有什麼方法能夠使幹鍋土豆片吃起來更加健康呢？大家可以參照以下做法來做這道菜。1、將土豆切成偏厚的......