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白領夏日易打盹怎麼辦 五妙招趕走“瞌睡蟲”
俗話說春天困秋天睡覺,夏天坐在辦公室的白領容易打瞌睡,精神疲勞,影響了工作效率。因此,學習一些應對夏天打瞌睡非常重要。喝濃茶和咖啡困的時候,白領可以泡濃茶和咖啡喝,醒來。另外,從座位上泡茶和咖啡,走一會兒,就能發揮一定......
2023-11-11
秋冬季節易犯困 這三種方法能讓“瞌睡蟲”走開
秋困是一種自然的生理現象,是人體自我修復和儲備能量的一個過程,因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早,不要超過11點。十一點,為子時,屬於腎臟,子時腎生一陽向心上升,對應卦,此時熬夜,腎水虧損,心腎連線,水虧旺盛,最容易......
2023-10-31
白領夏天容易打瞌睡 趕走瞌睡蟲
俗話說春天困秋天睡覺,夏天坐在辦公室的白領容易打瞌睡,精神疲勞,影響了工作效率。因此,學習一些應對夏天打瞌睡非常重要。喝濃茶和咖啡困的時候,白領可以泡濃茶和咖啡喝,醒來。而且從座位起來到泡完茶或咖啡,需要走動一陣,能......
2023-11-13
下午八個妙計幫助OL趕走瞌睡蟲
下午一樣,吃飽了容易困嗎?如果沒有午休時間,只能帶著滿臉疲憊地開始下午的工作,總是混沌之後進入狀態,嚴重影響工作效率。美國最新的研究表明,70%的人在夏天下午精力減退、昏迷,時間約為下午3~4點,是人一天中最沒精神的時間段......
2023-11-11
嬰兒瞌睡睡倒了十幾天
新生兒身體正在發育,需要充足的睡眠和營養的奶水。但是這些嬰兒中有的若不去吵醒他們,能夠睡十幾天,嚇到了一些父母,為此還跑去醫院好幾趟。所以,嬰兒瞌睡睡到了十幾天正常嗎?嬰兒為何會睡那麼久呢?其實,嬰兒因身體或者是對環......
2017-03-10
懷孕會瞌睡多嗎
懷孕是會變的瞌睡多的,這是正常的情況,若出現嚴重的嗜睡,可能是不正常的,須及時進行檢查,避免對自身和胎兒造成影響。女性在懷孕後,身體內的激素水平會發生明顯變化,孕激素大量分泌,且攝入的營養物質被胚胎吸收,使得身體出現較......
2023-11-11
嬰兒瞌睡睡倒了怎麼辦
寶寶們在媽媽肚子裡的時候就是分不清白天黑夜的,對於白天與黑夜是沒有任何觀念的,所以在剛出生之後也是沒有這種觀念的,再加上父母們沒能夠讓寶寶養成良好的睡眠習慣,寶寶們就會比較容易出現倒睡的情況,那麼嬰兒瞌睡睡倒了......
2017-04-01
如何防止打瞌睡
相信大家都有這種經歷,講臺上老師講的慷慨激昂,座位上,手裡的筆已經不聽使喚的在鬼畫符了,這幾分鐘的瞌睡過的那是相當過了漫長的一個世紀一般。不僅僅是學生會有這種經歷,從事各行各業的人免不了也會有這樣的問題。那怎麼......
2016-11-12
瞌睡多是怎麼回事
生活中有太多的事物會影響到身體的健康,在稍不注意的時候就會出現特別多的問題,都是因為身體的一些疾病問題,比如說有些人會瞌睡。打瞌睡會被認為是休息不好造成的睡眠問題。那麼瞌睡多是怎麼回事?1.打瞌睡在中醫看來,可能......
2016-12-04
打瞌睡的原因
寶寶從出生下來,寶寶的一切都牽動著父母的心。尤其是寶寶的睡眠,寶寶的睡眠質量決定著寶寶的健康。最近父母發現近段時間寶寶總是愛打瞌睡,而且很頻繁。父母害怕寶寶出現這種狀況是因為身體出現異常了,那究竟寶寶總是打瞌......
2016-12-27
如何防止瞌睡
春天困,秋天累,夏天犯瞌睡一年四季都是睡眠不足的節奏,但是工作要做,生活要過總不能困了就睡。其實生活中有很多防止瞌睡的小妙招,而且屢試不爽對於愛打瞌睡的人群是必備的措施,那麼接下來就瞭解一下如何防止瞌睡?首先,比較常......
2018-06-23
寶寶瞌睡睡倒了怎麼辦
睡覺是每一個人每天都會出現的情況,所以很多寶寶的睡眠狀態都是需要多加關注的,比如有很多寶寶都會出現瞌睡睡倒了的現象,當出現這種情況之後,媽媽們都是很害怕的,害怕寶寶倒了之後受傷,那麼現在就來了解一下寶寶瞌睡睡倒了......
2018-04-04
寶寶瞌睡睡反了怎麼辦
寶寶在一歲以前的作息時間都是很不規律的,一天需要睡很多次。睡眠的時間也不穩定,很快就會醒來哭鬧。許多寶寶還會出現一種讓爸爸媽媽感到十分痛苦的情況,就是在白天睡多了,晚上的時候睡不著。那麼,寶寶瞌睡睡反了怎麼辦?首......
2016-09-25
嬰兒為啥鬧瞌睡
嬰兒剛剛出生,對於這個世界需要一段時間的適應期,這段時間裡寶寶一定是每天都處在睡覺的狀態。但是有的寶寶就會適應的比較快,或者很喜歡玩導致晚上鬧瞌睡,這是很普遍的現象。那麼嬰兒為啥鬧瞌睡?小孩的哭鬧一定是有原因的......
2018-10-07
早上如何防止瞌睡
早晨是一天中較為重要的開始時分,對於學習和工作以及生活都是具有象徵意義的新開端。若是早上起來就瞌睡連天不精神,一天的效率就會大受影響。那麼,早上如何防止瞌睡?1、吃早餐。很多人由於賴床或者已經養成的壞習慣而選......
2019-02-21
小孩鬧瞌睡怎麼辦
鬧磕睡基本是是每個寶寶都會發生的。特別是年齡稍小的寶寶,不能自主的進入睡眠,如果父母不採用合適的方式讓其進入睡眠狀況,寶寶就會表現的比較急躁。所以在寶寶6個月左右,媽媽們要給他制定一個生物鐘,讓他慢慢的進行過渡......
2017-01-13
懷孕瞌睡正常嗎
懷孕以後無論是從口味上面還是從生活習慣上都會出現很多的變化,知道的人明白這些變化都是正常現象,但是對於那些不知道的人來說就會覺得有些異常,比如說懷孕以後嗜睡,那麼懷孕瞌睡正常嗎?懷孕瞌睡正常嗎懷孕以後瞌睡這是一......
2020-01-13
打瞌睡的原因
「導讀」睡眠不管是對於大人來說還是寶寶來說都是很重要的,首先睡眠的好壞決定你一天的生活狀態,其次睡眠還決定了你的健康,如果睡眠不好,就導致身體各個器官沒有得到正常的休息,從而引發疾病。寶寶的睡眠更是受到關注,那下......
2017-01-04
寶寶睡覺瞌睡怎麼回事
肚子餓了會咕咕叫,聞到食物的香味口水會自動分泌,這些都是再正常不過的生理反應,就像想睡覺了就會打瞌睡,成人可以很清楚的判斷出什麼時候有了睡意,而觀察寶寶什麼時候會有睡意就要通過寶寶打瞌睡等情況來判斷。但是,寶寶睡......
2016-06-12
如何緩解打瞌睡
如果平時容易犯困,這一類人群應該注意自己的日常飲食,少吃脂肪含量高的食物,不能吃太多。需要採取一些措施緩解打瞌睡,打哈欠時張大嘴,吸入的氧氣更多,大腦可以保持活躍,提高血氧的飽和度。再就是倒走百步、揉中指等等方式都......
2023-11-02
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