手部動作向外划水手肘伸直，手掌由向下轉為向外，邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手必須用陰力向前伸，雙手前伸時會將身體拉匹長，將雙肩之闊度縮窄，加強流線型，令人更去水。向外划水將水推向兩面，是沒有向前推進力的......

一個不懂游泳的人，甚至有點怕水的人，初學游泳，可千萬要小心，不然，很容易出現溺水的情況。那初學游泳，要注意什麼呢？1、身體健康狀況如果學習游泳前，有睡眠不足、頭腦發熱、受涼感冒、咳嗽喉痛等症狀出現，暫停學習。2、游泳安全......

聽說寶寶學游泳，對於孩子的智力開發有幫助，於是越來越多的新生媽媽們都喜歡帶寶寶們游泳，寶寶游泳中最常用的就是嬰兒游泳脖圈，很多媽媽們也覺得非常安全，那麼游泳脖圈真的安全嗎?接下來本站小編和大家一起來看看。嬰兒遊......

學習游泳，第一種要學的泳式就是蛙泳，因為相比仰泳、自由泳，蛙泳更容易學。那蛙泳怎麼學呢？學習蛙泳，要訓練呼吸。一般，蛙泳呼吸訓練方法有三種，分別是靜坐深呼吸、胸式呼吸、混合式呼吸。靜坐深呼吸應在空氣新鮮的地方練習，練......

很多孩子都非常喜歡玩水，特別是一些寶寶更是非常喜歡游泳，但是去游泳館游泳又太麻煩，很多家長都希望自己的孩子在家裡就可以游泳。其實家長可以購買一個專門供寶寶游泳的游泳池放在家裡，以備寶寶游泳之需。在家游泳買哪種......

游泳是當下很多人者喜歡的一種運動，因為可以健身，減肥，而且還有利於身體的健康。很多的女性朋友也喜歡游泳，到了游泳館後也會非常擔心，因為游泳館有男，有女，很擔心遊泳館游泳會不會懷孕？去游泳館游泳不會懷孕。因為游泳池水域......

游泳減肥法各種運動減肥方法中游泳是最安全有效的減肥方法。有用的是有氧運動，消耗的熱量也很多。而且水中的傳熱性是空氣中的28倍，人在水中停留的8分鐘的熱量是囧器消耗的兒歌時的熱量。游泳實際上可以消耗很多體力，也......

游泳對寶寶有很多的好處，可以鍛鍊寶寶的身體，現在很多家長為了方便嬰兒游泳都會選擇佩戴脖圈，其實佩戴脖圈是一種安全，也不推薦使用的方式，那麼，寶寶游泳的最佳方式是什麼呢？接下來本站小編就來說一說。寶寶游泳佩戴脖圈安不......

給孩子報名游泳班的家長們都會發現很多游泳班最先教孩子們游泳的都是蛙泳，但是國外孩子鬥仙先學自由泳，那麼到底那種游泳姿勢先學習更好呢，下面本站的小編就帶來：孩子游泳先學蛙泳還是自由泳國外孩子游泳先學自由泳原因.......

「導讀」游泳是一項男女老少都愛的運動，暑熱天特別受歡迎，因為泡在清涼的水中可以解暑熱。雖然很多人都會游泳，但也有少部分人不會遊。如果想學游泳，速看媽網分享的學游泳最強攻略。學游泳一個不懂游泳的人，甚至有點怕水的......

現在的嬰兒的出生之後的條件越來好了，大部分的嬰兒出生之後就是可以游泳等其他的活動是以前很多小孩子沒有的。但是畢竟嬰兒的自我保護能力很差，所以游泳的時候選擇游泳圈很重要。嬰兒游泳用什麼游泳圈？首先嬰兒要游泳使......

我們都看到過青蛙的游水動作，它們在水裡兩腿一縮一蹬遊得很快。人模仿它的動作游泳時，就叫做蛙泳。蛙泳主要是藉手臂划水和兩腿蹬水、使身體向前遊進。如果大家想要學習，get起以下技巧：1、蹬腿技巧初學時，坐在岸上，兩手放在......

蛙泳是因模仿青蛙在水中游泳的動作而得名的，臂腿動作較多，但遊速較慢。通常，初學者一般都會學習蛙泳，因為動作比較簡單，容易掌握。那蛙泳怎麼學呢？身體姿勢：俯臥水面，上身稍挺起，與前進方向約成5-10度角，從腹部到大腿幾乎是完全......

蛙泳也是頗受歡迎的，很多初學者都會學這種泳式。那蛙泳怎麼學呢？蛙泳的技巧有哪些？大家不妨繼續往下看看吧。蹬水蛙泳主要靠腳板蹬水前進，練習時，兩腿要併攏，腳面要伸直，隨後屈膝，腳後跟屈向臀部，當腳跟向後屈時，膝部逐漸向兩側......

學習游泳，要了解游泳的基本方式，如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。不同游泳方式，練習時手部動作和腳部動作都是不同的，具體要點如下：自由泳：澳大利亞韋利士初創，後經英國手約翰特拉和澳大利亞李察卡爾改進，才創造出了”淺打水“......

許多女性朋友都喜歡通過運動來進行減肥，而不同的運動種類對於減肥的效果也是各不相同的。眾所周知，游泳是一項能夠有效減肥的運動，並且是全身性減肥。而一些水性不好的人會帶著游泳圈減肥，那麼帶著游泳圈游泳是否能夠減肥......

嬰兒時期就給寶寶游泳可以極大地刺激寶寶的感官發育，鍛鍊寶寶的骨骼、神經的生長，同時還可以提高寶寶的抵抗力，增強免疫力。經常去母嬰坊或者是醫院游泳也是一筆不小的開銷，很多家長就考慮是否能在家給寶寶游泳，充氣式的遊......

「導讀」游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳游泳小孩幾歲開始學游泳好多大年齡學游泳最合適呢？一般來說，4-5歲是學游泳的最佳年齡。這個年齡階段的小朋友對於語言的理解和模仿動作的能力都有很大的......

地址：和平區中興街39號鐵廈家園（近春夏秋冬）營業時間：上午10：00—晚10：30交通：附近居民區多自己找地兒停車，公交117路和鐵西2線下車就是價格：單次40，團購年卡8000評價：設施比較陳舊，空間相對小，游泳以大爺大媽為主。分泳道，小池子水......

現在寶寶出生後，可以享受很多好的待遇，比如說可以游泳，許多寶寶以前沒有。但是畢竟寶寶的自我保護能力很差，所以在游泳的時候，要給戴上游泳圈。那麼寶寶游泳用什麼游泳圈？首先寶寶游泳時，要給寶寶選擇合身的游泳圈，大小合適，才......