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有關薯芋類的親子教育內容
薯芋類食物的營養特點與正確食用
薯芋類蔬菜主要包括馬鈴薯(土豆、洋芋)、紅薯(甘薯、地瓜)、芋頭、山藥、蓮藕、荸薺等。薯類的維生素C、β-胡蘿蔔素、鉀、膳食纖維的含量都比較豐富,薯類中的蛋白質質量較大部分蔬菜高。但作為蔬菜,薯類最與眾不同的營......
2023-10-28
薯類的保健美食如何製作?
大家都知道薯類是健康食品,不但營養豐富,還是營養代謝性疾病廣泛使用的食物。薯類中富含碳水化合物、量少但質優的蛋白質、大量的礦物質和較多的維生素,尤其是鈣、鉀和維生素C極為豐富。中醫講薯類是健脾養胃、補氣潤腸......
2023-10-12
產後可以吃芋頭紅薯嗎
所有人都知道,在女性生產完之後是需要一個恢復的過程的,而這個過程一般叫做坐月子。在坐月子的時候,子宮需要恢復,胎盤剝離之後的創面也需要恢復,因此坐月子對於每個生產完成的女性來說都很重要。那麼產後可以吃芋頭紅薯嗎......
2020-09-17
芋頭和紅薯能一起吃嗎
很多生活常見的食物是不可以在一起吃的,如果相剋的食物在一起食用的話,很可能就會威脅到人的生命健康。不管是什麼人,在吃食物的時候,都要有所注意。那麼芋頭和紅薯能一起吃嗎?芋頭和紅薯都是有很多的澱粉,兩種屬於同一種類......
2017-01-28
紫薯的種類
雖說紫薯的熱量並不高,但是需要進行減肥的人群,應安排合理的飲食,同時適當的食用即可。紫薯的種類也是非常多的,那麼紫薯的種類具體有哪些呢?1、山川紫該品種從日本引進,色素含量高,比普通紫紅薯的花青素含量高2倍以上,除食用......
2016-08-19
秋天吃芋頭紅薯捲心菜
秋天吃芋頭紅薯捲心菜天氣漸漸涼爽,很多家長給孩子吃肉類食物增加營養,補充熱量,但很多素食都有意外的滋養作用。以下素食是秋補的三寶,價格便宜,但營養獨特,很多動物性食品無法比擬。芋頭:芋頭含有澱粉、蛋白質、鈣、磷、......
2023-10-30
孕婦吃了木薯粉做的芋圓怎麼辦
孕婦懷孕後,要特別注意飲食健康。平時可以吃的食物,在懷孕後,要謹慎食用,以免影響胎兒健康。木薯粉是一種用木薯加工而成的木薯澱粉。在生活中,很多人都會食用木薯。但是有人認為孕婦不適合食用木薯。那麼,孕婦懷孕後食用木......
2022-06-23
扁桃腺炎毛芋艿和紅薯可以吃嗎
扁桃腺炎是一種炎症,其主要的發病部位在舌頭底部的淋巴組織,這個部位出現了病變,主要病變的型別是炎症。一旦遇到這種疾病,需要關注飲食的方方面面。那麼,扁桃腺炎毛芋艿和紅薯可以吃嗎?扁桃腺炎出現的時候,毛芋艿和紅薯是可......
2018-03-14
大芋頭和小芋頭的區別
相信居家過日子,自己開火動手做飯的人都知道,超市的蔬菜區所賣的芋頭還有大小之分。很多人都不清楚這兩者有什麼區別,難道僅僅只是大小的區別嗎?那麼大芋頭和小芋頭的區別是怎樣的呢?芋頭又名裡芋、香芋,其營養價值十分豐富......
2016-09-03
魔芋
「導讀」圓圓一個球狀的魔芋,正如它的名字一般讓人著魔,它有著“去腸砂”之稱。魔芋有益的鹼性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以讓你的體內達到食品酸、鹼平衡。除此之外,魔芋還有美容、降血壓等功效呢,快......
2019-01-12
秋補吃芋頭紅薯捲心菜
秋補吃芋頭紅薯捲心菜氣溫逐漸變涼,很多父母都是會讓小孩多吃肉類食物以提升營養成分,填補發熱量,卻不知道許多素餐都具有讓人出乎意料的滋補養生功效。下列素餐便是秋補之三寶,儘管價格划算,但在營養成分上卻有很多獨到見......
2023-11-12
紫薯的種類
紫薯的營養是眾所周知的事情,紫薯不僅能夠補脾益氣,還能夠寬腸通便。紫薯還分有幾種不同的型別,那麼紫薯的種類是怎樣的呢?1、山川紫該品種從日本引進,色素含量高,比普通紫紅薯的花青素含量高2倍以上,除食用外還可用來提取色......
2016-09-18
芋頭
「導讀」很多人都愛芋頭,芋頭具有益脾養胃,消涼散結的功效,的確是良品。芋頭又有紅芋、白芋、九頭芋、檳榔芋等品種之分;芋頭除了直接吃之外,有的人喜歡做成一道菜來品嚐,那麼芋頭可以怎麼樣吃呢?味道又是如何呢?甜芋頭的做法......
2018-05-01
芋頭的種類
在福建芋頭的主要品種民間有:紅芋(又稱紅芽芋)、白芋(又稱白芽芋)、九頭芋(狗爪芋)、檳榔芋(廣西稱之為荔浦芋)等。紅芋因發出來的芽帶紅色而得名,切開來其斷面顏色與口味和白芋沒有明顯區別。1.紅芋株高90-100釐米,葉片闊卵形,葉......
2017-08-31
一歲寶寶谷薯類吃多少
民以食為天,每個人每天都要攝入一定量的營養來維持正常的生存,人體所需要的能量有很大一部分是由谷薯提供的,谷薯類作物含有很高的營養價值,對身體有極大的好處。大家都知道物極必反,那麼,一歲寶寶谷薯類吃多少?寶寶從新增輔......
2016-10-29
紅薯山藥芋頭能不能吃
許多生活中常見的食物不能一起吃。如果互相不相容的食物一起吃,很可能威脅到人們的生命和健康。不管是誰,吃飯時都應該注意。那麼紅薯山藥芋頭能不能吃?芋頭和紅薯都含有大量澱粉。它們屬於同一種食物,所以可以一起吃。芋......
2019-05-06
紫薯芋圓的做法
芋圓,現在很流行的。而且做法簡單,原料健康的,非常適合自己在家裡DIY。芋圓是來自臺灣的休閒小吃,以其粗糧為主的健康原料,口感的Q彈爽滑而大行其道,是目前臺式甜品的典型代表。作為一枚想吃不敢盡情吃,想吃最好自己動手做,想......
2018-11-24
剁椒小芋頭怎麼挑芋頭
選擇較結實的芋頭,且沒有斑點的。芋頭必須體型勻稱,拿起來重量輕,就表示水份少;切開來肉質細白的,就表示質地鬆,這就是上品。注意外型不要有爛點,否則切開一定有腐敗處。此外也可以觀察芋頭的切口,切口汁液如果呈現粉質,肉質香......
2017-03-11
檳榔芋和香芋的區別
檳榔芋是我們日常生活中一種非常受人喜愛的食材,口感綿軟細膩,十分美味。那麼,檳榔芋和香芋有什麼區別呢?下面我們就來一起了解一下吧。香芋一般指的是廣西芋,芋深像花瓶一樣教長。檳榔芋,是南洋品種的芋頭,泰國盛產,因此也稱......
2017-03-10
類風溼能不能吃紅薯
類風溼患者需要多注意飲食的調配。只有經過合理的營養搭配,再加上不同的烹飪方法,才可以使患者的食慾提高,機體才會更有能力抵抗疾病的困擾。那麼類風溼能不能吃紅薯?大家一起來了解一下吧!類風溼患者是可以吃紅薯的,因為紅......
2017-11-10
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