火罐可以去除寒溼，除了拔掉火罐外，泡腳也是家裡容易進行的中醫傳統療法。火罐療法可用於保健專家介紹，在家進行火罐療法，首先準備好幾個玻璃罐或竹罐，然後用長鑷子夾住棉球，沾上濃度為95%的酒精，擠出後用火點燃，放入罐中快速......

寫字需要正確的姿勢。也就是說，頭正，身體筆直，手臂張開，腳穩定的寫作要求是真實的，手掌虛弱，手臂平坦，手掌垂直的筆需要活動手臂肘。如果一切都符合這些要求，就必須練習。寫字就像練習拳頭一樣，有健身的作用。練書法可以陶冶人......

簡要內容:去過廣州的人，十分之八九喝雞蛋瘦肉粥，網壇金花鄭潔也不例外。美網比賽結束後，她去廣州先吃的不是烤乳豬、紅裙翅膀等著名的廣東菜，而是這個簡單的清淡粥-蛋瘦肉粥。鄭潔說，這是她的最愛。鄭潔參加廣網的行程相當......

對於補腎的食物，無論是男性還是女性，壓力的增加都會使大部分人患腎虛的症狀。例如脫髮、疲勞等，需要補腎的食物來烹飪。今天介紹中醫專家力薦的幾種補腎食品，助你擺脫腎虛症狀。芝麻甘平有補肝腎、潤五臟的作用。例如，《本......

洗髮水的溫度、洗髮水的選擇、洗髮水的使用數次、幹發的方法等，讓我們來看看下面的介紹。1、不要把波浪直接倒在頭髮上，肥皂過多會損傷根部。如果你的香波不起泡，可能是因為你的頭髮不夠溼，而不是加更多的香波。2、用兩遍......

一個人笑的時候肩膀聳立，胸部搖晃，橫隔膜搖晃，血液含氧量在呼吸加速時增加，更重要的是大腦釋放化學物質，心情舒暢，是最好的自然藥物。印度有笑診所所、法國有微笑俱樂部、瑞士有微笑館、日本有微笑學校、德國有微笑比賽、美......

簡要內容:說到運動，人們經常想到長跑、拳擊、舞劍，我不出門，在家鍛鍊，舉手養生。梳頭，每天2-3次，每次3-5分鐘，可疏通經絡，促進血液迴圈，調節神經功能。抓住背部，抓住人的背部，特別是脊柱，中醫所稱督脈經過循行區，有很多穴位。由於......

簡要內容:養生先養生，佛學養生精神值得我們學習。一、人之所以痛苦，是因為追求錯誤。二、與其說別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。三、如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為在你自己的內心，你放不下。四......

性格樂觀開朗，喜歡學習，知識欲強，日常生活，飲食有節制，鍛鍊不停，喜歡勞動，不依賴，堅持生活自立等。養生祕訣可以歸納為以下四個方面:祕訣1:性格樂觀，明亮壽星的共同特徵是明亮、樂觀、開放，韋老也不例外。韋老寬巨集大量，嚴格律己，......

健康的生活方式已被正式列入公民健康素養當中，有效的健康管理有望實現生活化。100%健康=8%醫療+17%社會環境因素+15%遺傳+60%生活方式，這個得到全球公認的健康公式清楚地告訴人們：健康的絕大部分是由生活方式決定的由於......

用熱水浸泡腳，就像用艾條灸腳的穴位一樣，在腳盆裡放入玉石，起到腳底按摩和針刺穴位的作用。用熱水浸泡腳，就像用艾條灸腳的穴位一樣，在泡腳的盆中加入玉石，高低不平的石表面刺激腳底的穴位(湧泉、然谷、太溪等)和腳底反應區......

簡要內容:氣衝穴位於大腿根內側，該穴下有動脈。最好先按摩氣衝穴，然後按摩動脈，鬆動按壓，交替進行，一直按摩到腳上有熱氣流。回答專家:冬天手腳冰涼的症狀也有。中醫認為，怕冷是因為體內陽氣虛弱。北京同仁醫院中醫鍼灸科主......

老化是必然的自然規律，除了關注臉上最初的皺紋是什麼時候發生的，你還意識到身體是什麼時候老化的嗎？誰是身體最先衰老的部分？top1腸道你有沒有想到這個圍繞5~6米的男人是你老化的第一個地方？的確，腸道是我們身體中重要的消......

便祕讓很多人都苦不堪言，在解決便祕的問題之前，我們首先要了解經常便祕是怎麼回事，這樣才能從根本上進行治療。相信很多人都不知道便祕是怎麼回事，這給治療帶來了很大的煩惱。讓我們來看看便祕的原因1.心理因素你可能不知......

飲食時細嚼慢嚥，不僅是飲食文化的構成部分，也是養生的有效手段。祖國醫學認為飲食要細，不要粗，主張飲食有節，有節的意思是慢慢咀嚼，不暴飲暴食，不能吃飽，有節制是百歲的經驗等。飲食中可以慢慢咀嚼，對人體有很多好處。現在我列......

簡要內容:專家推薦12種提高男性精子質量的方法，讓男性朋友們看看對健康有益。把戲1-穿褲子要注意不要穿太緊的褲子。當然，也不要穿太緊的內衣。過緊的褲子、合成材料和過高的溫度證明了會影響男性的生殖能力。所以，找一......

上班族身心壓力大，頭痛腦熱，腰痛背痛成為常事。在工作間隙或上班途中，揉耳朵、拉耳朵，每天只需幾分鐘，不僅可以減輕身體不適症狀或消失，還可以清爽、精神振奮、消除疲勞。首先是摩擦耳廓。用手掌前後摩擦耳廓的正反面10次以......

女性容易老化，我們應該怎樣保養，最需要保養的部分是什麼？保養重點1：美背用背影擄獲男人的心。出糗狀況：長痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙保養方向：清潔控油、去角質、收斂、保溼背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌......

按摩是通過種手法，刺激人體面板、肌肉、關節神經、血管、淋巴等，促進區域性血液迴圈，改善新陳代謝，促進肌體自然抗病能力，促進炎症滲出吸收，緩解肌肉痙攣和疼痛。按摩比舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛長，傷科疾病和各種痛證最常......

女性穿緊身衣更有害，褲子太緊不利於體內排出的汗水，但有利於病原菌的侵入，傲慢的陽光空虛，身體的調節中樞調動所有的生理功能排出汗水冷卻，總是穿緊身衣會發生溼疹、疹子等疾病，治療相當麻煩。我們經常聽到如何吃健康，但很少......