過量的運動以及不注意運動方式，可導致肌肉痠痛。肌肉痠痛的患者可通過多吃蘑菇、喝酸櫻桃汁、按摩、冷敷熱敷、穿壓縮襪、保證睡眠時間以及攝入蛋白質等方式來促使肌肉痠痛的恢復。一些平時不怎麼鍛鍊的人，在經過強度較......

小腿疼痛比較常見，不是單病，而是由多種因素引起的。小腿肌肉疲勞和運動損傷。如果之前沒有疼痛的症狀，只是在最近或者是受傷之後進行了比較多的鍛鍊，那麼就算是區域性肌肉疲勞或者是受傷造成的。膝關節炎也可能導致小腿痠痛......

在劇烈運動以後出現肌肉痠痛症狀的人，可以通過擦拭藥物、精油按摩、熱敷以及冷敷等辦法來放鬆自己的肌肉，從而達到很好的緩解肌肉痠痛症狀的作用，而且大家在冷敷和熱敷的時候一定要注意先冷敷之後再熱敷，那麼所起到的效果......

現代人越來越重視健康生活，堅持運動的習慣是健康生活方式之一。但是，運動對身心有益，但是很多人被運動後的肌肉疼痛困擾，有時會疼痛好幾天，走路很痛苦。你是怎麼破的？主編在這裡教大家四招。運動前熱身運動，特別是準備活動的......

小腿肌肉痠痛是指膝蓋以下，腳踝以上部分肌肉組織出現痠痛症狀，運動量過大、長期勞動損失、缺血、低血鈣、慢性疾病等引起小腿痠痛。小腿肌肉疼痛的原因是什麼？小腿肌肉痠痛怎麼辦？一、小腿肌肉痠痛是什麼原因1、小腿肌肉......

身體各個部位的肌肉都有可能會出現痠痛的情況，每一個人出現肌肉痠痛的原因不同，可能是過於勞累造成的，也有可能是暫時性植物神經紊亂或者是缺少鎂元素鈣元素等原因引起的，可以適度進行按揉，保證充足睡眠，進行合理的調節。肌......

成人症見咽痛明顯，發熱、肌肉痠痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風清熱，化溼解表，清熱解毒功效的中成藥，如連花清瘟膠囊（顆粒）、金花清感顆粒、化溼敗毒顆粒、宣肺敗毒顆粒、熱炎寧合劑、銀黃清肺膠囊、連花清咳片、六神丸（膠......

想到性生活會讓害羞的女孩臉紅，但她們最終會愛上它。性生活中有多少生理現象讓每個人都感到困惑和害羞，很多人會羞於問。…想到性生活會讓害羞的女孩臉紅，但她們最終會愛上它。性生理現象許多生理現象讓每個人都感到困惑......

小腿肌肉痠痛的出現在生活中機率本身就比較高，可能就是因為生活過於勞累而導致的，也會出現明顯的小腿痠痛現象，要想改善方法，也有很多可以選擇足浴的方式，也可以適當性的增加按摩或者是放鬆肌肉，選擇熱敷的方式相對來說也是......

肌肉痠痛因多種原因引起，可至骨科、風溼免疫科及脊椎外科等就診，根據不同病因選擇治療方案。肌肉痠痛可到骨科就診，看是否有肌肉損傷、勞損等情況。若排除以上原因，應警惕是否因免疫因素導致，如系統性紅斑狼瘡、類風溼性關......

對於肌肉痠痛症狀會不會變成乙肝症狀這個問題?很多人對此都不太瞭解，乙肝是非常頑固的疾病，同時也是一種容易復發的疾病，那麼引發乙肝發病的原因都有哪些了，肌肉痠痛是不是這個原因呢?接下來就請相關專家來給各位詳細的介......

患者小腿前側肌群為伸肌肌群，小腿後側肌群為屈肌腱。在跑步過程中，腳踝和小腿有著落地和踏板的動作，多個動作形成了跑步的動作。小腿前肌肉痠痛可能是運動後肌肉本身出現充血、腫脹、乳酸堆積等現象，或者患者肌肉本身有陳......

為了鍛鍊身體或是讓身材更加健美，近年來越來越多人加入到了運動健身的行列裡。肌肉痠痛幾乎是健身過程中的家常便飯，如果訓練強度和量太大，肌肉痠痛感則更為明顯。當遇到這種情況怎麼辦？怎麼才能讓身體恢復？健身後伸展放鬆......

成人症見咽痛明顯，發熱、肌肉痠痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風清熱，化溼解表，清熱解毒功效的中成藥，如連花清瘟膠囊（顆粒）、金花清感顆粒、化溼敗毒顆粒、宣肺敗毒顆粒、熱炎寧合劑、銀黃清肺膠囊、連花清咳片、六神丸（膠......

在運動後，有些人會發生肌肉痠痛的情況，這種情況下，很多都會停止運動，會擔心強行運動訓練對身體帶來的傷害，那麼，肌肉痠痛後還能繼續運動嗎？運動前後要注意什麼避免肌肉痠痛？下面本站小編就來說說。肌肉痠痛後還能繼續運動嗎科......

登山後小腿肌肉疼痛是生活中常見的現象，經常發生在不經常鍛鍊的人中，一般來說這種肌肉疼痛會自己消失，不必太擔心，但有時會影響正常的工作生活，可以用幾種方法緩解這種疼痛，按摩，雙手拍小腿肌肉，放鬆疼痛部分，按摩促進小腿血液......

1、冷敷如何緩解肌肉疼痛？大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10-15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷肌膚。或者冷水浴。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊運動員重量訓練結束後，直接......

乙型肝炎患者的身體受乙型肝炎病毒的影響，比較脆弱，很多乙型肝炎患者全身無力，肌肉疼痛，嚴重者可能只能臥床不起。乙型肝炎患者的肌肉疼痛怎麼樣了？乙型肝炎患者的肌肉疼痛可能是病情惡化的表現，也可能是由過度勞累和劇烈運......

很多人想必都有這樣的經歷，就是在運動後，肌肉會出現痠痛的現象，這對很多人來說是一大折磨，運動後出現肌肉痠痛可以通過一些方法緩解，那麼，運動肌肉痠痛是怎麼回事？運動後肌肉痠痛怎麼緩解？下面本站小編就來說說。運動後肌肉酸......

如果患者飲酒後出現小腿肌肉疼痛，可能是酒精引起患者新陳代謝紊亂，建議患者可以在正規醫院進行尿酸檢查。如果是痛風患者，大多數情況下飲酒後疾病容易惡化，有些患者可能患關節疼痛。患者飲酒後小腿肌肉痠痛時，可多喝水，排出......