吃完飯後打嗝、感覺胃裡有氣,可能是吃飯時吸入太多空氣、吃太多產氣食物、消化不良、胃腸功能紊亂等原因引起。
吃飯時狼吞虎嚥,或邊吃飯邊說話,吸入大量的空氣,會有胃脹、打嗝的表現。
韭菜、土豆、紅薯、大豆、洋蔥、蘿蔔等都屬於容易產氣的食物,如就餐時吃太多這類食物,在腸胃中產生大量氣體時,就會出現胃脹感,並頻繁打嗝。
腸胃功能較差的人暴飲暴食,吃太多油膩、黏膩等難消化的食物,加重腸胃負擔,可能會出現消化不良,胃排空時間延長,大量食物在胃內滯留、發酵,會產生氣體,引起胃脹、打嗝。
心理壓力過大,長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中,飲食不規律等,常會影響胃腸蠕動,導致胃腸功能紊亂,可在飯後有腹脹、腹痛、噯氣、打嗝等表現。