頸部面板鬆馳的情況在生活當中也會時有發生，不但和年齡有關係，而且也和日常不合理的生活習慣有聯絡。可以通過飲食調理，使用護膚品保持面板的使人。還可以經常按摩面板。下面我們就從這三個方面仔細的分析一下吧。
一、飲食調理
1、補充蛋白質。膠原蛋白是維持面板彈性的重要物質，多食用豬腳、豬耳、雞爪、牛筋等食物能夠幫助補充膠原蛋白。所以多吃這些食物，對於改善頸部面板鬆弛具有很好的效果。
2、多喝水。面板缺水容易變得乾燥起皮，細胞活力下降，面板很容易出現鬆弛下垂的情況。每天保證充足的水分供應，不僅能夠維持身體所需，還能促進面板的代謝，加速面板的迴圈。不但可以避免面板缺水乾燥，還能夠加速毒素排出體外，保持肌膚內在健康。
3、補充維生素。維生素A能夠幫助保持面板的光滑細潤；維生素C能夠幫助延緩肌膚衰老，抑制面板鬆弛下垂；維生素E能夠幫助減少面板氧化，延緩面板衰老程序。在日常飲食中多攝入新鮮蔬菜、水果、穀類、豆類、動物肝臟等能夠幫助補充維生素。
二、護膚品進行調理
可以在頸部的面板使用一些護膚的產品，比如乳液，保持面板的溼潤。除了用護膚品以外，外用維生素E裡面的液體來塗抹，可以提高面板的彈性，使面板逐漸改善鬆弛的現象。按摩調理頸部面板鬆弛。
三、按摩也會緩解面板鬆弛的現象，起到緊緻肌膚的作用
頸部面板的按摩一定更要堅持做，最好是每天的上午、下午、晚上都要進行按摩，找到空閒時間，就要習慣性的進行按摩，才能有效的調理鬆弛現象按摩方法，脖子要向後微微仰起，用雙手的中指與食指進行按摩。手指併攏稍稍用力進行按摩。要注意，按摩的順序要從下往上，將頸部的面板向上推送。這種按摩一次可以進行五分鐘左右。休息一段時間，然後繼續按摩。這種方法堅持做才有效果。
