經期是否可以吃絲瓜，要結合具體情況來分析。正常情況下，經期可以適量吃絲瓜，但若體質虛寒，宮寒現象明顯，則不能吃。
絲瓜有大量的維生素C以及B族維生素，具有促進新陳代謝，調節免疫力的功效，而且還能美白淡斑以及延緩肌膚衰老，月經期適量吃絲瓜，能改善內分泌失調導致的面板異常。還能增強機體抵抗力和免疫力，改善經期不適，也能減少細菌和病毒等病原體入侵的機率。月經期適量食用，也能緩解身體疲勞的症狀。由此可見，絲瓜是一種適合經期吃的食物，大多數人都能吃。
不過絲瓜的性質偏寒偏涼，月經期過多食用，容易導致氣血鬱滯，影響月經血的正常排出。部分女性體質虛寒，有嚴重的宮寒現象，每次來月經時經量都很少，還有明顯的痛經症狀，這種情況下不宜吃絲瓜，以免造成病情加重。
