女人出現排卵障礙是生活中比較常見的,這嚴重影響女人的受孕,因此要重視此種疾病,想要成功孕育寶寶就要想辦法促進排卵,那麼促進排卵的方法有哪些呢?
1、吃促排卵的食物
(1)、穀類食物
穀類食物也是含植物雌激素的,也可以促進女性排卵,而除了穀類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中都含有豐富的雌激素,因此經常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。
(2)、豆製品
小編提醒豆製品可以有效促排卵,因為豆類是植物性激素,它可以模仿人體的性激素,如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆類和豆製品,刺激雌激素的分泌,自然就有助排卵了。
(3)、常吃含蛋白質的食物
在備孕期間,你需要補充好蛋白質,日常可多食用雞蛋、瘦肉、牛奶等食物,讓身體調整為一個最佳狀態,為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎。
2、口服促排卵藥
促排卵一般是通過藥物進行的,最早是口服促排卵藥,這種藥會和下丘腦細胞內的雌激素受體結合,然後令其產生更多的促性腺激素釋放激素,刺激垂體促卵泡激素、促黃體生成激素,然後進而刺激卵巢內卵泡生長、發育、成熟以及排卵。
這個過程就是下丘腦-垂體-卵巢軸的反饋機制。不過現在促排卵的藥物也是越來越完善的,有口服和針劑這些型別,而且藥物純度也越來越高了,自然效果會更好一些。當然啦,除了藥物輔助排卵之外,也可以在日常中吃點促排卵的食物。