腰痛是臨床上常見的症狀，以腰部一側或兩側疼痛為主，經常放射到腿部，伴有外感或內傷症狀。引起腰痛的原因有很多，除了運動系統疾病和外傷，其他器官疾病也可以引起腰痛。例如泌尿系炎症或結石、腎小球腎炎、一些婦女疾病(盆腔炎、子宮後傾等)、妊娠、腰神經根炎些腹部疾病。
一、腰部按摩手法
1、坐姿；雙手指尖按壓雙腿（膝關節背面），按壓1-2分鐘，直至酸、麻、腫的感覺達到目的。
2、搖晃:雙手放在腰上，用手掌按腰，手掌上下快速重複15~20次。
3、捏:雙腳向前彎曲膝蓋或坐姿即可，腰肌15~20次。
4、敲擊:雙手握緊拳頭，雙手掌心向外，最好避免腰痛，左右同時，每次30次。
5、雙手握緊，腰部滾動按摩，由下向上，由上向下，重複多次。頭部可以前後傾斜。
6、雙手叉腰，拇指壓腰，壓腰，旋轉揉搓，先順時針旋轉，然後逆時針旋轉36圈。
7、雙手與臀部相對，拇指在前面，按壓腰部不動，另外四指從腰椎兩側，用指尖揉搓面板，從腰部抓住尾巴，雙手同時，每次重複36次。
8、左手或右手前端坐壓1-2分鐘。
