一般來說，孕期滿足37周後分娩，胎兒滿月分娩，部分孕婦39周未分娩，希望通過爬樓梯的運動催產，儘快分娩。但是，爬樓梯能否催產還沒有得到科學的驗證。懷孕期間不建議劇烈運動，特別是爬樓梯會損傷膝蓋，也有摔跤的風險，生孩子的女性多散步可以促進胎兒進入盆地。
一、妊娠39周注意事項
1、妊娠39周大部分孕婦進入分娩狀態，腰痛、腿浮腫等正常現象，有些孕婦出現恥骨疼痛症狀，胎兒重心下降，壓迫骨盆神經。
2、等待分娩的孕婦必須放鬆心情，避免緊張不安的感情出現。否則，會妨礙順利生產，心理負擔加重，分娩疼痛加劇。
3、臨產前要多吃多睡，保障生產時有足夠的體力，要在醫生的指導下呼吸和運用生產技術，保障嬰兒順利生產。
二、懷孕39周的催產方法
1、科學地說散步、慢走等直立運動和鍛鍊，有效地加快胎兒進入盆地，增加孕婦腰部力量和骨盆肌肉的彈性，但運動時需要家庭陪伴，避免事故發生。
2、懷孕40、41周後如果嬰兒沒有發動跡象，可以在醫院催產素加快子宮收縮，促進生產過程。
