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孕妇补鱼肝油的注意事项
来源:亲子百科网 阅读: 2.34W 次
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孕妇补鱼肝油的注意
事项
有2点:
1.不要过多服用鱼肝油,这会导致胎儿畸形。很多准妈妈把鱼肝油当滋补品,这是一种
误解
。
2.避免过多
食用
含维生素A、D丰富的食品,如动物肝脏等,因为这样等于食用过量的维生素A、D。
3.不要混淆鱼肝油和鱼油的主要成分和作用了。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,鱼油却含有丰富的DHA,作用完全不同。
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