俗话说春天困秋天睡觉，夏天坐在办公室的白领容易打瞌睡，精神疲劳，影响了工作效率。因此，学习一些应对夏天打瞌睡非常重要。喝浓茶和咖啡困的时候，白领可以泡浓茶和咖啡喝，醒来。而且从座位起来到泡完茶或咖啡，需要走动一阵，能......

对于经常上夜班的人群来说，身体方面可能会吃不消。所以更需要按期的进行体检，要多吃一些有营养的食物，从而保证机体正常的代谢和内分泌。它对于保证机体的健康有着非常重要的意义。那么上夜班打瞌睡如何提神？大家一起来了......

仅要午睡10分钟，至少可以保持2小时以上的精神活跃的午睡30分钟可以提高警觉性，防止不安全驾驶，效果可以和喝咖啡匹敌。午睡的三大好处1、没有床也打瞌睡，有助于健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得......

春天很困，夏天很少。到了夏天，很多人容易感到疲劳。对于工作一天的白领来说，更是如此。面对夏天的疲劳，白领应该怎样缓和呢？现在，千万不要离开。小编推荐缓和夏天疲劳的两个攻略！缓解夏季疲劳，可按摩1、百会穴位置:百会穴位于......

对于上夜班的同事来说，会经常性的打瞌睡，机体时常处于犯困的状态。为了自身的健康，还是尽量的减少上夜班的时间，避免影响到机体正常的内分泌，使身体素质越来越低下。如果不得已上夜班，需要采取措施来防止犯困。那么怎样防止......

如果晚上睡不好，白天就容易打瞌睡，如果是在上班或者是上课的时候打瞌睡，无疑是会影响工作和学习效率的，这个时候最需要的就是赶快提起精神，但很多人却不知道有什么办法可以让自己快速提起精神来，那么，打瞌睡怎么快速提神？打瞌......

有一些工作需要有夜班，比如，长途客运，电站工厂机房等等，但是有一些上夜班的人常会出现精神状态不佳，容易犯困打瞌睡。这就会严重影响到工作质量，而对一些重要的工作岗位，还极有可能造成较为严重的安全事故。那么，上夜班打瞌睡......

夏季气温高，人特别容易犯困，特别是午饭后，整个人都没有精神。不午休，没有精神的工作趴在桌子上睡觉，脖子疼。如何应对困难的夏天打瞌睡？俗话说，春天困，秋天疲劳，夏天打瞌睡，医学上也被称为夏天疲劳，夏天炎热，温度过高，人体大量出汗......

我们都经历过学生时候，很多小孩在上课的时候都喜欢打瞌睡，这是由于不喜欢学习还是什么原因呢？其实有时候我们都忽略了孩子身体的原因，以为上课睡觉就是不爱学习的表现，本文就来为您分析孩子上课喜欢睡觉有哪些原因吧！孩子上......

宝宝的一举一动都牵扯着父母的心，稍微出现了异常，第一时间想到的就是是否对宝宝的身体健康不利，如果让宝宝恢复健康等。宝宝在睡眠的时候父母也时刻注意着，担心宝宝受凉，担心宝宝睡不好。但是最近部分父母发现自己的宝宝在......

打瞌睡是人们的一种经常性的动作，一般与休息不足有关系，对于经常上夜班、睡觉时间不固定以及熬夜玩手机的人来说，是常有的事情，严重的话会直接影响到上班的状态。那么喝什么可以防止打瞌睡？我们一起通过下面的文章来了解下......

宝宝的睡眠是非常重要的，因此家长都很重视宝宝的睡眠质量。很多家长发现自己的宝宝在白天的时候总是出现打瞌睡的情况，但是白天睡眠足够以后，就会导致宝宝晚上不睡觉，然后形成一个恶性循环，宝宝如果出现昼夜颠倒的睡眠，会对......

生活中很多人都会打瞌睡，可能是由于工作过于劳累，或是经常太晚睡觉等。为了保障良好的精神状态，可以选择快速清醒的办法，让自己的大脑变得更加精神抖擞，减少瞌睡的情况。那打瞌睡怎么快速清醒？1、用清水洗把脸。因为洗脸可......

人们都说春困秋乏，这是一句流传下来的谚语，也有着一定的依据。在现实生活中，很多人都会有犯困的现象，有些是身体欠佳而导致人的精神面貌看起来不好，而有些人没有病却总是看起来很困的样子。那么每天打瞌睡是怎么回事呢？每天......

随着汽车数量的快速增加，开车出行已经成为了很多人普遍的出行方式。但是开车也是有一些危险性的，其中疲劳驾驶便是一种非常危险的行为。但是有一些人明明不疲劳，但是开车的时候还是会感觉想睡觉。那么开车为什么容易打瞌......

长期高度集中精神进行工作与学习，大脑的运行速度有可能受到影响，会产生倦意，想打瞌睡等问题，为了保证学习工作能有效地进行下去，要找些能提神醒脑的方法，而这些方法你又了解吗？接下来，我们一起来理解如何有效地唤醒大脑，提高工......

很多人都会出现打瞌睡的情况，只要不是经常性的这样就没有什么问题。但是有一些人经常性的爱打瞌睡，每天总是无精打采，看上去非常疲惫。其实爱打瞌睡是很多疾病的征兆。那么什么病容易打瞌睡呢？经常打瞌睡怎么办呢？什么病容......

在课堂上打瞌睡的影响是非常大的，如果每个人都这样，那课都不用上了，更别说会给学习造成多大的影响。那么孩子上课打瞌睡该怎么办呢？小编建议家长们尝试以下方法：1.让孩子早点休息现在大多家长都有熬夜的习惯，孩子也因此受到......

春困是一件非常玄妙的事，一到了这个季节，白天就总是感觉睡不醒，很想睡。其实春天容易犯困是符合自然规律的，也和人体自身的生物钟有很大关系，季节改变生物钟就发生改变，因此就会有让人有调整不过来，白天总想睡觉的感觉。那么......

打瞌睡会严重影响我们的学习、生活和工作。如果我们想缓解打瞌睡的问题，我们应该在生活中找到一个小技巧。我们可以为自己准备一瓶风油精华，因为它可以凉爽、清爽、困倦，我们也可以为自己准备一些清爽的物品，这将更有效。......