忙碌的一年结束了，春节长假期间你最想干什么？养生相信是很多人的选择，女性养生最重要的是抗衰老，饮食抗衰老的方法是什么样的呢今天就为女性朋友们介绍一些能够抗衰老的食物，快来看看吧。女性养生吃5种食物花菜：试验表明，花......

1、红枣苹果米煳材料:大米20克、红枣3颗、苹果20克做法:锅加水煮开放入米、红枣熬制20分钟→放入苹果熬熟→倒入料理机打成米煳即可功效:大枣具有补血安神、健脾和胃等功效。苹果素有“益智果“与“记忆果“之美称。......

要锻炼身体是我们每天都挂在嘴边的老话，目的在于激励自己和身边的人。但很少听到有人说要锻炼大脑，即便听到，也多是让你回答一些脑筋急转弯之类的小题目。大脑藏在头骨里边，如何能像锻炼身体一样锻炼大脑，使它永葆活力呢?......

光脚女孩玩是很多孩子的兴趣，但父母不让步，理由很多，不卫生，怕孩子踩尖锐的东西，怕孩子的脚冷生病……其实，孩子光脚玩不仅是好奇心，也是锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学......

核桃:核桃是最好的补脑食品，核桃富含不饱和脂肪酸，被认为是中国传统的健脑智育食品，希望孩子们吃。每天2~3个核桃最好保持一定，发挥营养脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但是，不能吃得太多，吃得太多大便干燥，鼻出血等。金枪......

选择孩子可以使用的剪刀，教孩子正确的使用方法，孩子在使用剪刀的过程中，不断提高技能，促进大脑的发育和神经系统的控制能力，变得巧妙。第一步，教你如何手持剪刀。元元拿好剪刀后，将剪刀的上下刀片与水平面垂直，用手力使两把剪......

具有健脑效果的中药比较多，比较常见的就是天麻、何首乌、胡桃肉、女贞子、五味子以及桂圆。这几味中药材都很常见，除了可以健脑补脑之外，对身体也有很好的补益作用。对于脑力劳动者和学生们来说，每天大脑都处于高速运转当......

对人体大脑发挥维护作用的食品通常指大脑食品。蛋白质、维生素B1、尼克酸和脂肪构成大脑的主要成分，在人体发育时期应特别注意以上营养物质的充分供给。常见的健脑食品基本都富含以上几种物资如鱼类、、豆类、海带、芝......

想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子在学习生活中表现得更好！1.三文鱼三文鱼含有高蛋白质和对神经系统有保护作用的欧米伽-3脂肪酸，但脂肪含量低，含有EPA和DHA，有助于......

健脑丸是中成药，属处方药。其主要成分为当归、天竺黄、肉苁蓉(盐烧)、龙牙(烧)、山药、琥珀、五味子(酒蒸)、天麻等。在临床医学上，一般建议患者口服，具有良好的治疗效果。同时，健脑丸也是广泛使用的药物。那么，健脑丸有什......

健脑益智汤可以改善脑萎缩，无法治疗该疾病。具体分析如下：脑萎缩是指脑组织体积缩小，主要是由于神经元数量、连接减少。该疾病和遗传、外伤、炎症等情况有关，通常会出现失眠多梦、腰膝酸软、皮肤干燥、记忆障碍等症状，没有......

“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，在日常生活中，我们做出一些小的改变，就能达到健脑的目的。下面跟随了解一下吧！1、多咀嚼（一口嚼2......

有些懒惰的女性最害怕外出运动，但想拥有健康的身体，延缓衰老的容貌，最适合跳绳这种不受场所限制不花钱的运动。跳绳是一种非常有效的有氧运动。除了运动的一般利益外，还有很多独特的优点。跳绳每30分钟消耗400卡热量，是一......

想让孩子比常人聪明，除了天生的智商高外，给他吃对大脑发育有好处的食品一样是很有帮助的，不过吃哪些东西比较好呢，那什么东西对健脑是有帮助的呢，本站小编为大家带来了孩子吃了会变聪明的食物推荐，一起来了解一下吧。健康吃......

跳绳可以达到健脑的作用。人体在跳绳的时候，主要是下肢的弹跳和后蹬，双臂同时摆动，腰部的肌肉随着上下肢的运动而旋转，腹部肌肉的收缩来促进腿部的抬高。同时，在跳绳过程中，呼吸深度增加，胸背、膈肌等与呼吸相关的所有肌肉均......

宝宝的成长发育离不开各种有营养的食物，下面本站的小编就来说说：宝宝吃内脏有助于大脑发育吗2018宝宝食谱中的健脑食品有哪些。宝宝食谱中的健脑食品有哪些现代营养研究已经证实，以下食品对于婴幼儿具有良好的益智作用，如......

长沙的刘大妈最近发现自己的记性变得很差，经常不记得自己的钱包、钥匙放在哪里。刘大妈的朋友告诉她可以服用百宝仙益康胶囊，说吃了这种胶囊之后可以明显改善记忆力。刘大妈对百宝仙益康胶囊半信半疑，决定亲自到药房去看......

巧克力是很好吃的一种食物，很多人都喜欢，网上有吃巧克力壮阳的说法，其实巧克力只是一种食物，并不能起到这种效果，而且吃多了容易长胖，对健康不利，适当食用还是可以的，经常吃巧克力能健脑吗？下面本站小编就带来介绍。吃巧克力可......

有益智类益脑作用的宝宝营养餐鱼肉蒸糕(合适1岁之上)原料：鱼肉20克，圆葱末10克，鸡蛋清一个，盐少量。作法：将鱼肉剁碎，加圆葱末、鸡蛋清，盐少量搅拌均匀，揉成各种各样有意思的样子，放到锅内蒸十分钟就可以。营养成分窍门：本产品......

健脑食物应适合儿童消化吸收。必须根据孩子的年龄、消化吸收能力选择健脑食品。例如，一岁以内的孩子适合母乳，不适合硬壳类食物。只有能消化吸收，才能使大脑获得营养。否则，不仅不能达到健脑的目的，还容易损害儿童的消化功......