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有关南瓜营养的亲子教育内容
经常吃南瓜有什么好处和坏处
经常吃南瓜的好处之一就是可以润肠以及美容护肤,也能够对胃黏膜起到保护作用,还能够降低血糖和血压。如果经常过量的吃南瓜,往往会导致皮肤变黄,也有可能会引起肚子胀气,甚至还会引发过敏反应。南瓜是生活中比较常见的一种......
2023-10-29
蒸南瓜的营养价值
每一百克蒸南瓜的营养成分大概为:水分(克)(91.9至97)、碳水化合物(克)(5.3)、蛋白质(克)(0.7)、脂肪(克)(0.1)、膳食纤维(克)(0.8)、烟酸(毫克)(0.4)、维生素C(毫克)(8)、维生素E(毫克)(0.36)、维生素B1(毫克)(0.03)、维......
2017-05-08
南瓜汤的营养价值
南瓜汤的营养价值主要体现在南瓜身上,那么南瓜的营养价值体现在哪里呢?下面通过剖析南瓜的成分,来看看南瓜的营养价值到底有哪些?南瓜中对人体有益的成分:多糖类、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。这些成分......
2022-06-23
南瓜的营养价值
我们都知道南瓜既可以当菜食用又可以代替粮食,中医认为南瓜性温味甘,入脾胃经,不仅营养价值丰富而且功效显著。人们长期食用南瓜可以预防哮喘、支气管炎等秋季多发病,也可以治疗肝炎、肝硬化、肾脏病变等疾病,下面我们一起......
2017-09-23
小米南瓜粥的营养
小米和南瓜都是食疗佳品,食疗的功效都很强大,熬制成粥品既能保证食材原汁原味,又能使其中的营养成分得以很好地保留。南瓜本身营养成分较全,营养价值也很高,搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是绝佳搭配。南瓜......
2017-01-25
南瓜子的营养价值
南瓜子的营养价值分析:瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、E、C、B族,还有锌、镁、胡萝卜素和丰富的热量、蛋白质、铁等。由于这些营养素存在南瓜子中,就是平时空吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆......
2017-07-26
南瓜子的营养价值
南瓜子不但是吃起来香,还富有众多的营养价值。其中所具备的营养,是多数人都不知道。今日让我们来一探究竟。南瓜子性平味甘,炒后煎服,可治产背工足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰裕的锌,同时还含有男性激素,有助于初期前线腺肥......
2018-12-07
南瓜饼的营养价值
除了口感香甜外,南瓜饼的营养价值也很丰富,主要是因为南瓜中的营养成分十分丰富。南瓜富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、钙、铁和淀粉等,其中胡萝卜素含量为西瓜的8—20倍,是维生素A的优质来源。此外南瓜还含有瓜氨酸、精氨......
2018-07-27
南瓜子的营养价值
南瓜子虽然是一种比较普遍的食材但它含有维生素、卵白质和丰富的泛酸等多种营养成分,我们在超市还可以买到各种各样炒熟的南瓜子。南瓜子的油性不是很大所以特别适合糖尿病人食用,南瓜子对治疗和预防男性的前列腺疾病有......
2018-11-20
老南瓜的营养价值
我们都知道南瓜越老越好,因为老南瓜里面所含的水分相对嫩南瓜更少,这样的南瓜不仅筋少而且口感又面又沙,老南瓜制作出的食物不论是蒸、煮、炸或者制作主食、甜品、汤粥类,味道都格外好。另外,老南瓜经过充足的日照甜度会变......
2018-02-24
小米南瓜粥的营养
“导读”小米南瓜粥不仅色香味俱全,而且还具有很高的营养价值。小米南瓜粥的营养成分非常多样,小米富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,南瓜除了拥有多种维生素和矿物质外,膳食纤维也很丰富。小米和南瓜一同熬制的......
2017-07-31
南瓜粥的营养价值
南瓜粥色泽金黄,卖相极好,除此之外,它还有很丰富的“内在美”。南瓜粥的营养价值非常高,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等对人体有益的营养元素。每100克含蛋白质0.6克,脂肪1克。碳水化合物......
2018-11-20
南瓜小米粥的营养
南瓜小米粥除了口感好,热量低之外,其营养价值也很高。南瓜和小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是绝佳搭配。南瓜和小米的功效都很强大,熬制成粥品既能保证食材的原汁原味,又能使其中的营养成分得以很好地保留。南......
2017-03-16
南瓜粉的营养价值
南瓜的营养价值很高,主要是食部的含水量较低,干物质含量提高,非还原糖含量高。淀粉与全糖比率大于1,纤维较少,富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗......
2016-07-23
南瓜子的营养成分
“导读”南瓜子的作用是什么呢?其实很多时候大家听到南瓜子的时候会感到很陌生,其实南瓜子的营养价值很高,但是即使很有好处,南瓜子也是有一些副作用的,而下面我们就针对南瓜子的功效进行讨论。南瓜子的营养成分南瓜子是什......
2018-02-26
南瓜有什么营养
南瓜其实有着很多的营养物质,对于人体的健康也会很有帮助,南瓜内部含有丰富的矿物质,氨基酸,维生素,果胶,还有众多的微量元素等等,这一些营养物质就能够有效发挥养生的效果,补充人体所需要的营养物质,另外还可以有效促进肠胃的......
2023-10-12
青南瓜的营养价值
“导读”青南瓜表皮是青翠绿色的,也是是人们常说的嫩南瓜,果实表面平滑,含糖量较少。青南瓜的营养价值可不输老南瓜,它的维生素C含量和葡萄糖含量尤其丰富,除此之外,青南瓜还含有多种人体所需的氨基酸和维生素。青南瓜的营......
2017-03-31
蒸南瓜的营养价值
“导读”蒸,作为一种保存食物最佳营养、体现食物最天然味道的烹饪方式体现出人们的智慧。南瓜,具有特殊的补中益气,消炎止疼,解毒杀虫的作用,味道甜美而营养丰富。蒸南瓜则是运用了独特的烹饪方式做出的一道营养美味的菜。......
2019-04-27
南瓜粥的营养
南瓜粥不仅色泽金黄,口感香甜令人回味,而且它还含有丰富的营养成分。南瓜粥的营养价值非常高,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等对人体有益的营养元素。每100克含蛋白质0.6克,脂肪1克。碳水......
2017-09-23
嫩南瓜的营养价值
嫩南瓜颜色为绿色或者黄色,果实表面平滑,含糖量较少,品质好于西葫芦,通常都是清炒或做馅食用。除了口感好之外,嫩南瓜的营养价值也不容小觑。嫩南瓜和人们常吃的老南瓜都各有各的特点,嫩南瓜同样富含丰富的营养元素,如淀粉、......
2019-05-06
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