经期是女性朋友的特殊生理阶段，在这个过程中女性朋友经常感到不舒服。由于女性体质娇柔，偶尔出现一些问题也在情理之中，但如果长时间有较为严重的异常，就要考虑采取适当的保养方法进行调节了。生理日维护原则清洁卫生生理......

火龙果酸甜可口，营养丰富，还能帮助减肥，许多女性都比较喜欢吃火龙果。由于女性在经期身体比较虚弱，此时饮食上需要注意，那么经期能吃火龙果吗？经期可以吃什么食物呢？一、经期可以吃火龙果吗月经期间是可以吃火龙果的，但是不可......

月经期间的饮食预防措施是什么？月经期是女性的特殊时期之一，月经期间的饮食需要特别注意。那么，月经期间的饮食预防措施是什么呢？下面的小边将为您详细介绍。经期饮食注意事项经期饮食禁忌1、辛辣、冷的食物有刺激性，容易......

即使在炎热的季节，生理日也不能吃太多苦瓜、苦荞、绿茶、生菜、苦丁茶等苦味食物。特别是寒性生理痛的朋友，不仅要在生理日和苦味食物完全保持距离，还要在非生理日不吃。适当吃温暖、易消化吸收、营养丰富的食物，多喝热水......

经期能吃巧克力吗？月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高，吃多的可能会在月经期，引发糖尿病，月经期是最脆弱的，大家一定要注意身体。但是，月经期间不能喝茶。经期处于女性的特殊时期，宜随意饮茶。据专家介绍，女......

经期到了不要只是纠结身体上的一些不适，抓紧时机来调养身体才是关键。女性在生理日期间，故意补充以下食物，对身体和脸有很好的滋养作用。一、银耳银耳又称白木耳、雪耳等，属真菌类银耳科银耳，有菌中之冠的美称。银耳实体为......

很多女性每个月都那么烦躁，月经不好。本来月经就给女性带来不便和不适，月经不调时，这种不便和不适会更加明显和难以忍受。出现月经不调怎么调理最好？饮食调理或许是一个不错的方式，那么，调理月经不调吃什么好？鸡蛋龙眼汤:龙......

月经期是女性最烦躁的几天，很多女性在月经来潮前几天都有抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁、疲劳等不舒服的症状。事实上，这些都是正常的反应，女性可以通过安排自己的饮食来缓解。让我给你看看。1.海参海参擅长填......

女性经期通常可以有选择性地吃火锅，尽量避免麻辣火锅、海鲜火锅，可以选择清汤锅，有助于缓解经期的不适症状。女性经期吃麻辣火锅可能会因食物过于辛辣刺激，引起子宫收缩，导致痛经的出现。经期吃火锅可能会导致月经不调，白带......

来月经吃什么好？因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要......

月经是育龄女性每月一次的特殊时期，不仅会带来很多不适，还会使身体失去一定的能量和营养。因此，月经期间和月经后，女性必须充分保养身体。为了补充生理日流失的营养，女性朋友可以试试芹菜青椒炒肉。芹菜虽然很多女性不喜欢......

月经是成年女性的正常生理现象，但在月经来潮期间，身体也受到抵抗力下降、情绪容易变动、烦躁、不安等影响。因为月经失血，体内的铁要素很多，特别是月经过多的人。因此，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下......

经期不能吃的东西有哪些？专家表示女性来月经的时候还是要注意饮食，那么什么东西不可以吃呢？花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花......

不少女性在月经期间会碰上口臭的问题，这种口臭可以是轻微的口腔异味，也可以是使原来轻微的口臭加重。月经与口臭有着相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是由于女性在月经开始的一段时间，性腺活动的周期性不稳定......

女性月经期间，由于体内荷尔蒙的变动，总是出现各种各样的不协调状况，有腹泻、乳房膨胀、疼痛的女性，但在月经前、月经前几天也会出现疯狂的青春痘。来月经就长痘痘怎么办？也许缺锌。以下六种高锌食物可以缓解这种情况。锌为......

月经期间:拒绝寒冷辣的食物月经期间，女性抵抗力下降，情绪容易变动，有食欲差、腰酸、疲劳等症状的人。饮食应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，在维持营养平衡的同时，适量组合新鲜蔬菜和水果。为了达到美容保健和烹饪......

绿茶是受女性欢迎的养生茶，很多人都有喝绿茶的习惯。但女性在月经期间还能喝绿茶吗？网上有很多说法都表示女性来月经不能喝绿茶否则会产生不少不良影响。这是真的吗？经期喝绿茶副作用都有哪些？快跟家庭医生在线编辑一起看......

月经来了，女孩子们知道这个时候不要乱吃东西。否则，痛苦的是自己，贪婪的是怎么办？那么，必须知道绝对不能吃什么，适量吃什么，体质不适合吃什么。生理日绝对不能吃的食物:冷饮、冷饮-刺激子宫血瘀、血块、生理痛。有人说，医学上......

古人赵之必云:经水之行，常用热而不寒，寒而止血，浑浊，腹泻，由此可见。因此，月经期间，许多有良好皮肤美容作用的食品也应该禁食，如梨、香蕉、菱形、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥末、黑木耳、兔肉、麻仁等。如上所述，月经来潮时，必......

生理日头痛多与内分泌紊乱有关，压力过大、运动不足、饮食不良、睡眠不足等是其发生的重要因素。因此，经期头痛的女性朋友必须注意饮食和充足的睡眠。经期头痛是什么原因1、内分泌70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的......