运动健身

调整机体内分泌，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。作为中医常用的减肥方法之一，针灸减肥有什么样的优势呢？下面就和一起来看一下吧。1、调理胃肠功能很多肥胖......

夏季减肥食谱夏季要怎样减肥，才能尽快穿上美丽的衣衫，飞舞在夏日的街头?别急下面就为大家介绍几种夏季减肥的食谱，让您的减肥瘦身效果瞠目结舌。下面小编将要为大家介绍的几种食谱是小编花费心思亲自试验过的，希望对大家......

美国娱乐与体育节目电视网(ESpN)近日报道，世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。随着这次比赛结束，辛格也将告别赛场。辛格老人跑马拉松开始于12年前，自妻子......

现在这个社会纤体瘦身已成为女士终生"事业"，放眼望去，各种女明星身材都很好，难道都是天生吃不胖么?错!不少女星减肥瘦身"走火入魔"，其方法的"残酷"、"怪异"程度令人瞠目结舌，今天就为大家揭秘女明星怎么减肥的，有些......

大家都知道，中医针灸对于治疗很多疾病来说都是很有效的，有的人认为，通过针灸也是可以达到减肥的目的，越来越多肥胖的朋友也都青睐于这种方法，而且对于一些局部肥胖的人而言，针灸减肥就成了很多人的灵丹妙药，而且也是可以达到......

为强化肠胃功能，我们可以对肚脐正上方一线的"中脘"和"水分"两个穴位进行压迫和摩擦，中脘穴可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用。肥胖的最大原因说到底就是吃得太多。但实际上，胃肠或胰脏功能低......

减肥的方法多种多样，关键是要找到适合自己减肥，能够帮助自己有效瘦身的方法，那么究竟哪些方法对你才是有用的呢?下面小编就从大方向上为你解答疑惑，让你能够找到适合自己的瘦身方法哦。少吃油吃好油油份过于多当然容易导......

春天一到，小伙伴纷纷脱下厚重的棉衣，露出因冬天好吃好喝好睡，而养成的一身膘！天啊，转眼夏天就要来临，短袖短裤迷您裙即将上阵，这样的身材怎么好意思露出来？再不减肥，就要辜负六月的“露肉”大好时光啦！一提起减肥，大家第一印象似......

又到了炎炎夏日，穿的越来越清凉，身上的赘肉便无所遁形，不得不把减肥大计提上日程。说到夏天最减肥的运动，游泳绝对榜上有名，又解暑又减肥。那么游泳减肥快吗？游泳减肥一周游几次呢？接下来让我们一起来了解一下。游泳减肥快吗......

减肥是女性永远都撇不开的话题，夏季减肥方法有很多，其中最凉爽、最受欢迎的就是游泳减肥了。这是一种全身性运动，游泳时人的新陈代谢速度加快，不但可以减肥，还能帮助您保持挺拔的身姿，做到减脂美容两不误。游泳对身体有哪些......

减肥对于很多人来说都是一件艰难的事情，尤其是在饮食的控制上，人之所以会变胖，很大的原因都是饮食不合理，所以想要减肥就需要合理饮食，即使是进行针灸减肥也是如此，也需要您控制饮食，平常只需要足够的能量来补充人体，把多余的......

度假季，旅游胜地阳光灿烂的海滩成为明星们展示自己身材的T台。米莎•巴顿对着狗仔镜头摆pose，非常自信。她究竟是使了什么魔力恢复身材?看来度假前先我们必须要看看2012年减肥新方法。很友都会好奇米莎·巴顿(Misc......

很多男性朋友也都特别注重自己的外表身材，也都在积极地采用各种各样的方法来进行减肥，运动方法可以帮助我们达到减肥瘦身的同时还可以提高自身的身体素质，可以进行一些跳绳锻炼，还可有效的帮助我们促进骨骼的发育，普及一下......

什么叫做低影响的有氧运动，是指这项运动对于人体不会造成太大的伤害，比如很多人可能都会选择跑步，但是跑步其实对于人体的肌肉、骨骼还有韧带，都会造成较大的冲击力。所以在选择做运动之前，必须要结合个人的实际情况，来选择......

针灸减肥不是为一种很好的减肥方法，针灸减肥可以有效地帮助我们促进体内排出多余的热量，可以帮助我们达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，同时可以多吃一些米饭可以有效地帮助补充体内所必须的一些能量，详细的来为大家普及......

对于想要减肥又经不住美食诱惑、又不想运动的人群来说，可以选择其他的方式来轻松瘦身，其实有一些不运动不节食以及不吃药的减肥方法，让你们轻松减肥。不运动不节食的减肥方法有哪些?1、通过喝水减肥喝水减肥方法主要是通......

减肥总是流行于一年四季，无论何时何地，妹子们总是在减肥。最近流传这一句话“无深蹲不翘臀”深受减肥妹子们的推崇，那么深蹲真能减肥吗？今天小编就带您去了解“深蹲”这一项运动，看看其中的减肥奥妙究竟在什么地方。深蹲能......

许多女孩会选择练习瑜伽来减肥或塑形。事实上，练习瑜伽是一种很好的锻炼方式。长期练习瑜伽不仅可以帮助你放松和减轻心理压力，还可以帮助你减肥。练瑜伽可以减肥吗多久能有效果？无论你是想减少腹部脂肪，腿部脂肪，还是手臂......

手臂、胸部、腰部、腹部、臀部、腿部，对这些部位不满意让小编教你瘦身的秘诀：1、瘦腹部当然，瘦腹部是仰卧起坐。如果你想减肥，你每天只需要做八个。但坚持下去，这是一件长期有效的事情。如果你想在腹部有肌肉，每天多做点。......

警惕!生活中要避开这些瘦身减肥"谎言"。有些被热推的减肥方法减肥妙招虽然方便快捷，但其实也许并不能帮你减肥瘦身。减肥瘦身靠的是有效地消耗脂肪热量，而这些减肥妙招方法，似乎并不能做到这一点。减肥方法:刮两下就能......

现在，越来越多的人减肥，而中医减肥也受到了越来越多人的追捧，其中，针灸减肥也是众多中医减肥方法中使用最广的方法之一。那到底，针灸减肥有哪些需要特别留意的注意事项呢？今天，就帮大家一一解答。一、进行针灸减肥也要注意控......

对于肥胖人士而言，减肥并不是一件简单的事情，甚至是一件非常困难的事情。为了能快点实现减肥，很多减肥人士会不惜尝试各种方法，这样就容易不自觉的跳进"减肥坑"。今天和大家盘点一下那些不靠谱的减肥方法，快来看看你有没......

针灸可以说是中国医学上的瑰宝，能达到防病治病和调理内分泌功效。此外掌握正确的征求方式也能帮助减肥降脂，抑制胃肠道蠕动，可以来了解一下。针灸减肥的原理是什么？1、调理胃肠道功能很多人身体肥胖是因为摄入太多热量，多......

郑秀文的减肥食谱刚出道时，郑秀文可是演艺圈内地地道道的小肥妹，待发现自己"体重和知名度成反比"时，她就下决心开始减肥。由于患有气喘病，所以对减肥不敢用太激进的手段，一切都依教练的指导，还有医生的建议减肥食谱，让她在......

1.远离不健康的减肥方法我在网上和书中看到了很多减肥方法。有些人不吃水果，有些人不吃酸奶，有些人只吃少量的减肥汤。然而，减肥不是虐待自己。这些极端的减肥方法不会帮助你减肥！不要吃减肥药。直率地说，肠道清茶实际上是......