行为习惯

最近，一份来自西班牙穆尔西亚大学的一项研究表明，与不睡午觉或午睡少于30分钟的人相比，午睡更久的人更容易长胖。那么午睡太久会有哪些坏处？下面本站小编带来介绍。午睡过久会长胖吗对许多人而言，午睡几乎是每天必不可少。......

把手举过头顶睡觉的姿势，被很多人称为“投降式睡姿”，也是婴儿睡觉时经常出现的“经典动作”，但是不一定健康。那么用投降姿势睡觉是出了什么问题？要不要用投降姿势睡觉？下面本站小编带来介绍。用投降姿势睡觉是出了什么问......

一般说的熬夜，指的是“不想睡”，比如为了追剧、玩游戏、加班、朋友聚会等等占用睡眠时间。那么失眠闭眼躺着算熬夜吗？失眠的时候怎么办？下面本站小编带来介绍。失眠闭眼躺着算熬夜吗失眠闭眼躺着并不等同于熬夜。虽然失眠......

3月21日是世界睡眠日。在当今快节奏的现代生活中，睡眠已经成为了困扰许多人的问题。那么同样都是睡眠不足，睡不着和主动熬夜哪种对身体伤害更大？熬夜停不下来怎么回事？下面本站小编带来介绍。主动熬夜和被动失眠哪个危害......

你有没有感觉如果前一晚没睡好或熬夜之后，第二天身上各处都不舒服，心脏怦怦跳，头昏脑涨，食欲也不好。那么睡眠不好是在体内养毒吗？睡眠不好该怎么办？下面本站小编带来介绍。睡眠不好是在体内养毒吗2023年9月《自然》杂志子......

一到夜晚，大家都成为了夜猫子吧，晚上一定会玩手机到很晚的，还有的人喜欢关着灯，在黑暗中玩手机。那么常年关灯看手机的人后来怎么样了？为什么睡前越看手机越清醒？下面本站小编带来介绍。常年关灯看手机的人后来怎么样了作为......

长期在黑暗环境中看手机，可能会使眼睛与手机的距离拉近，从而加重近视程度，看手机时间过长可能会引起眼压升高，从而诱发青光眼。那么关灯玩手机会怎样？下面本站小编带来介绍。黑暗中看手机眼睛会发生什么变化黑暗环境下，只有......

众所周知，癌症发病不是某个单一因素，而是多因素综合作用的结果，其中就包括物理因素、化学因素、生物因素，生活方式和饮食因素等。那么容易被癌细胞盯上的饮食习惯有哪些？癌症与饮食有着怎样的关系？下面本站小编带来介绍。容......

在上班的时候，总是会遇到一些不太顺心的事情，特别是有些事情敢怒不敢言的时候，就会觉得非常的憋屈。那么工作太憋屈要忍吗？上班太憋屈了怎么办？下面本站小编带来介绍。工作太憋屈要忍吗在工作过程中，有时候会遇到一些委屈或......

据报道，国人平均睡眠时长6.75小时，很多的人是在疲惫与困倦中度过了一天又一天，生活的压力、工作的繁忙让他们不得不牺牲宝贵的休息时间。那么睡眠时长多久才最好？下面本站小编带来介绍。国人平均睡眠时长6.75小时是真的吗......

晚餐不能太晚吃，不然的话会影响自己的消化吸收，在睡觉之前吃东西的话也是很容易长胖的，睡前4小时吃完晚餐利于减肥。那么晚饭应该怎么吃健康？下面本站小编带来介绍。睡前4小时吃完晚餐利于减肥《JCEM》曾发布过一项随机交......

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。对于很多人来说，冬天的早晨，起床特别困难。那么冬天赖床其实是身体在保护你吗？冬天赖床起不来怎么办？下面本站小编带来介绍。冬天赖床其实是身体在保护你吗天气越来越冷，早晨起床变得......

很多人嫌戴眼镜麻烦，甚至拉低颜值，想通过手术纠正视力，以便彻底扔掉眼镜，不过近视眼手术有严格的禁忌人群。那么近视不戴眼镜会加重发展吗？成年之后还会不近视？下面本站小编带来介绍。近视不戴眼镜会加重发展吗近视不戴眼镜......

在看一些赛车比赛时，我们经常惊叹于压弯姿势的帅气，看着夸张又危险，但这个动作可不是为了耍帅，那么，赛车手压弯为什么是安全的过弯方式？过弯有哪些倾斜姿势？下面本站小编就带来介绍。赛车手压弯为什么是安全的过弯方式所谓压......

照照镜子，面色蜡黄，精神不振，这是因为整个冬天，你都在做毁肝害命的恶习，其实如果肝脏出问题，外貌很容易体现出来。那么毁身伤肝4大恶习有哪些？日常应该怎样护肝？下面本站小编带来介绍。毁身伤肝4大恶习有哪些1、酗酒狂欢最伤......

一个是裸睡派，信奉“脱得越光睡得越香”，问起“裸睡的理由”，他能立马说出100个好处。而穿衣派则坚定地站在对立面，认为光着身体睡会带来健康问题。那么裸睡到底好不好？裸睡有什么好处？下面本站小编带来介绍。裸睡到底好不......

有一个不太健康的习惯叫“穷思竭虑”，身弱体虚的人，更容易胡思乱想，被他人的言语所左右，别人可能无意中的一句话，都会反复思量半天。那么经常穷思竭虑会怎样？下面本站小编带来介绍。穷思竭虑是不太健康的习惯吗有一个不太健......

相信很多小伙伴，冬天最幸福的时刻就是泡个热水澡，顺便搓搓身上各个犄角旮旯，但你可能想不到的是，太爱干净也会惹祸。那么哪些部位太干净反而伤身？身体清洁应该怎么做？下面本站小编带来介绍。哪些部位太干净反而伤身有些部位......

现实中不少家长不善于亲子间沟通，孩子不喜欢家长唠叨，冲突爆发双方都很受伤，其实睡前陪孩子聊废话是个沟通的好方法，这样坚持半年变化惊人。那么睡前要和孩子做些什么？下面本站小编带来介绍。睡前陪孩子聊废话坚持半年变化......

现在很多年轻人对算命情有独钟，选择算命来解决自己的一些问题或替自己做决定，为什么年轻人算命成瘾？年轻人算命是什么心理？下面本站小编就带来介绍。为什么年轻人算命成瘾感情问题，是年轻人最常问的。30岁的陈晓月甚至花费......

你终于成功地拒绝了那位总是想蹭你车的同事了，这是一个很好的决定。在工作中，我们需要与同事相处融洽，但也需要保持自己的边界和权益。那么怎样学会拒绝别人的要求？为什么要学会拒绝？下面本站小编带来介绍。怎样学会拒绝别......

美国心脏病学会杂志发布的一项涉及90万人为期12年的调查结果显示，长期饮酒会导致房颤风险增加8%，饮酒没有所谓的安全量。那么酒应该怎么喝才健康？下面本站小编带来介绍。长期少量喝酒相当于慢性自杀吗有人认为适量的饮酒......

在一些广场舞台上，经常会看到年轻人的声音，曾经以为是中老年人的运动，如今年轻人也加入其中，那么，年轻人开始跳广场舞说明了什么？年轻人为什么喜欢跳广场舞？下面本站小编就带来介绍。年轻人开始跳广场舞说明了什么以往经常与......

近日《灌篮高手》的火热也让不少人屏摄发到朋友圈，而电影片方呼吁大家杜绝盗摄，那么，看电影拍照发朋友圈算盗摄吗？为什么要反对抵制盗摄？下面本站小编就带来介绍。看电影拍照发朋友圈算盗摄吗即使不是商业用途，屏摄也是侵权......

健康的睡眠，最重要的是不要随意打乱自己的生物钟，即使睡眠不够，也要按时起床，睡眠是一种自发平衡我们精神和生理状态的生理现象。那么为什么睡得越多反而越累？睡眠时间多久最好？下面本站小编带来介绍。为什么睡得越多反而越......