专家表示，女性痛经包括原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经需要到正规医院检查治疗。女性原发性痛经需要日常保养。而且大部分原发性痛经的女性都是月经期间心理紧张引起的。裸睡能有效缓解紧张情绪，特别是腹部内脏神经......

你有没有想过在家洗澡按摩美容的休闲一致？在浴室洗澡时，可以通过一些小动作起到美容美肤等效果。一是头皮按摩。每周按摩头皮1—2次，有助于促进血液循环，防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时，可取5毫升左右的护发品，均匀......

坐姿舒适。一般来说，在电脑桌子下面的膝盖上形成直角的大腿和背部形成直角的胳膊在肘关节上形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛和屏幕的距离应该是40-50厘米。另外，电脑座位的高度很重要，座位稍微......

心动缓慢约占心律失常的约1/3，病态窦房结综合征、房间传导阻滞等临床常见。心情缓慢的话，会出现无聊、气短、无力、头晕等不协调感，但由于引起不协调症状的心率在个人之间的差异很大，所以每分钟心率不足60次的话就不是病......

当我们人体血液循环不好的时候，可以进行提脚跟法的锻炼来缓解这种情况。要坚持每天都用热水泡脚，这样也能起到改善血液循环不好的情况。还有一种洗冷热浴的方式，也可以有效的缓解血液循环不好的症状。血液循环不好会给我......

陈刺芽味道清爽。采摘后洗净。它可以煮蔬菜和茶。陈刺芽茶可作为一种药物，可促进血液循环，消除血瘀，补充气血，调节肠胃，治疗胃酸、肾虚勃起障碍，治疗胃病、肝炎、肾炎、风湿病等。煮茶对人体有很好的效果。许多地区的每个人......

很多患者搜集了颈椎病保健方法，通过坚持锻炼取得良好的效果，颈椎病保健方法很多，这里介绍3种。选用热水袋取一个热水袋，盛满热水，温度适合时放在患者颈部，持续10-30分钟。可起到活血效果，缓解颈部肌肉疲劳。如果没有热水袋，可......

最近网上有个说法，认为“久坐族”没事抖一下腿，可以舒缓情绪压力，促进血液循环，甚至可以帮助消耗能量。那么这是真的吗？如何减轻久坐带来的危害？下面本站小编带来介绍。医生辟谣久坐抖腿有效促进血液循环广州医科大学附属中......

大脑是人类的重要器官之一，可以控制全身的意识活动，平时主要依靠血液供氧提供养分。通常情况下，每100克脑组织每分钟至少需要40至60毫升的动脉血供应来维持正常的活动。脑动脉供血量少于正常需求量，会出现视力模糊、睡眠......

近年来，脑中风的发病率有年轻化的趋势，因而预防脑中风刻不容缓。预防脑中风除了控制血压、血糖、血脂等危险因素，日常生活中还应注意健康饮食、戒烟限酒、避免过度劳累，此外加强体育锻炼也是有效的途径之一。简单的保健操......

冬季慢跑促进血液循环锻炼身体各部位跑步可加快全身血液循环，调整全身血液分布，消除淤血现象，预防静脉内血栓形成。跑步可以促进新陈代谢，控制体重，大量分解体内糖元素，减少脂肪积累。这对预防冠心病、糖尿病、器石症和胆囊......

相信大家都忽视了双脚，在日常生活中，关注养生的人在增加，不仅关系到我们的健康，还预示着我们的生活状态。因此，每个人都解相关问题。从早上起床到晚上睡觉，你的脚一直在工作。因此，保护你的是很重要的。事实上，人的脚是健康的......

-可能怀孕了，不能相信自己的乳房像充气一样膨胀，疼痛不好。-晚上也许找不到舒适的睡姿。你的月经可能很快就要来了，原本丝质柔软的内衣就像沙纸一样，稍微移动一下就不舒服了。-每月定期检查的乳房肿块是什么，即使医生说是......

下肢血液循环不好是我们日常生活中常见的一种病症。当我们下肢血液循环不好的时候，不要太过于担心和害怕，我们可以通过热水泡脚、加强腿部运动、外敷膏药的方式来进行缓解和治疗。当我们长期保持下肢一个姿势不动，下肢发......

因为血液循环而出现的并发症是比较多的，像是其中的心脑血管疾病，所以在得知自身的问题之后，就要及时到医院进行治疗，相对应的选择阿司匹林，抗动脉硬化，扩血管的药物来进行改善，相信会有着不错的效果出现。一般每一个人的身体......

很多女性都推崇中医养生，像按摩、拔罐这些常见的保健方法都是很多女性所青睐的，可是很多女性其实对于按摩的部位和手法都不是很了解，下面就给女性介绍几个揉搓的部位和方法。中医疗法里的按摩推拿方法，由于在这一揉一搓的......

十指连心，双手温度直接影响身体温度，手一直处于寒冷状态，人也容易缩手感到寒冷，所以在西医和中医来看，决定手温度的是血气循环。除了日常的手部保养外，多做不同的手部运动和调整工作时间也能加快末梢的血液循环。手在身体的......

血液循环不好也是日常比较常见的一类现象，也是比较的常见，血液循环不好的症状也有很多，也会产生很多的症状，血液循环不好会导致麻木的症状，也会引起身体皮肤出现变化，同样会导致营养不良的现象以及血管阻塞的现象，这些都是血......

女性血液循环不良，对健康有很大影响，手脚冰凉，脸上出现斑点等现象，症状重的话，会影响心肺和外部的交换功能，所以对血液循环，女性必须重视。学会促进血液循环，改善身体寒冷，提高身体免疫力，成为红粉花飞的健康女性。促进血液循环......

1、定时试试每天定时起床，不出6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理钟非常重要，”美国康乃尔大学心理系教授马思认为。所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，就不要犹豫的起床......