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有关晚餐凉拌黄瓜的亲子教育内容
吃什么能减肥最快还能减全身 黄瓜和鸡蛋减肥法
每天早上吃一个鸡蛋,喝一碗没有糖的白米粥,吃一个黄瓜是最健康和最有营养的搭配。它不仅很容易做,以避免随意处理早餐,而且远离高油腻的早餐。黄瓜有更多的水,甜和清爽,强烈的饱腹感,饿的时候不妨有一个小黄瓜。材料:黄瓜、鸡......
2023-11-20
凉拌黄瓜怎么做
主料:黄瓜400g,辅料:蒜头2粒、小米椒3个、香油适量食、盐适量、白糖适量、白醋适量、生抽适量。做法:首先要将黄瓜切丝,加食盐、白醋腌制。然后将蒜头、小米椒剁碎,加香油、食盐、白醋、生抽拌匀。在锅里热油,冒烟时淋在拌好......
2017-02-06
拍黄瓜凉拌黄瓜的做法
“导读”黄瓜是日常生活最非常常见的食材,黄瓜的营养价值非常丰富,很多人都很喜欢吃黄瓜。黄瓜的做法也是多种多样的,其中最为方便简单的就是要属拍黄瓜和凉拌黄瓜了。那么拍黄瓜凉拌黄瓜的做法是怎样的呢?下面妈妈网百科......
2019-05-07
凉拌胡萝卜黄瓜
“导读”胡萝卜和黄瓜作为厨房里最常见的两种食材,均富含维生素,营养价值极高。将两者凉拌美味又解暑。凉拌菜吃的不仅是食物本身,调料才是它的灵魂。凉拌胡萝卜黄瓜怎么做好吃?怎么做不会使营养成分流失呢?妈网百科为您解......
2016-12-15
凉拌皮蛋黄瓜
“导读”皮蛋是夏天最为常见的一种食物,有清肺热去火气的功效。黄瓜有美容养颜,利尿消肿,降火排毒,清热止渴的功效。选材于黄瓜和皮蛋的凉拌皮蛋黄瓜是夏季人们饭桌上必备的一道冷菜。炎炎夏日,来一盘凉拌皮蛋黄瓜,能使人清......
2017-08-18
凉拌黄瓜银耳
“导读”想要做到好吃的凉拌黄瓜银耳,就要在挑选黄瓜的时候注意了。好的食材是一道菜最关键的因素之一。凉拌黄瓜银耳是一道比较爽口清新的凉拌菜,一般都会比较欢迎,而且制作简单。下面一起来看看怎么做吧。凉拌黄瓜银耳......
2018-05-12
凉拌黄瓜金针菇
“导读”凉拌黄瓜金针菇,是一道爽脆清香又滑嫩的小吃,而且做法简单,只需要将金针菇稍微煮熟,然后将黄瓜和金针菇倒入酱汁中搅拌就可以食用了。黄瓜和金针菇都是天生一对好姐妹,二者都能起到抗肿瘤、降血压、促进新陈代谢的......
2017-06-24
凉拌黄瓜的热量
黄瓜本身就是一样热量很低的食物,而凉拌黄瓜其实就是生的黄瓜,热量和黄瓜是一样的。凉拌黄瓜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦),单位热量算是很低的。每100克凉拌黄瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健......
2018-07-10
凉拌黄瓜丝
“导读”黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥的蔬菜,凉拌黄瓜更是清凉消暑的好拍档。从营养学的角度,黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。那么凉拌黄瓜要怎么做才地道入......
2018-01-29
拍黄瓜凉拌黄瓜的做法
黄瓜是一种比较有营养的蔬菜,它的口味清淡,口感清脆,老少皆宜。黄瓜的做法也是各种各样。拍黄瓜凉拌黄瓜就是一种非常简单的菜肴啦。下面为大家介绍拍黄瓜凉拌黄瓜的做法~拍黄瓜凉拌黄瓜食材:黄瓜、食盐、酱油、蒜、酱油......
2016-11-02
凉拌黄瓜木耳
“导读”凉拌黄瓜木耳的最主要原料是黄瓜和银耳。而黄瓜就是一种营养丰富而又健康的食物。黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。而黑木耳含有大量的碳水化合......
2017-09-24
凉拌黄瓜木耳
主料:黑木耳5朵、黄瓜半根辅料:胡萝卜半根调料:食盐适量、醋少许、鸡精少许、葱半根、蒜适量、八角半个、花椒5粒、白糖适量做法:1、用温水泡木耳十几分钟,泡发后清洗干净,撕成小朵。2、黄瓜、胡萝卜切片备用。3、在过里面......
2019-02-06
拌黄瓜冷菜
“导读”冷菜在很多家庭中,可能就是平日的休闲小吃类的一种。冷菜不仅可以是蔬菜,还可以是肉食、海鲜类,因此就有点类似于寿司。而喜欢吃黄瓜的妈妈们,也可以尝试做一下冷菜,因为这道菜可以用多样的食材来做,方法也是非常简......
2019-01-02
凉拌黄瓜银耳
凉拌黄瓜银耳是一道比较爽口清新的凉拌菜,一般都会比较欢迎,而且制作简单。下面一起来看看怎么做吧。首先要准备好主料黄瓜200g、水发银耳150g,辅料:香油适量、盐适量、醋适量、生抽适量、蒜适量。然后做法是先将黄瓜洗干......
2018-01-01
凉拌黄瓜的热量
“导读”凉拌黄瓜其实就是生的黄瓜,热量和黄瓜是一样的。凉拌黄瓜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦),单位热量算是很低的。每100克凉拌黄瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%......
2019-01-29
凉拌黄瓜丝
主料:黄瓜400g,辅料:蒜头2粒、小米椒3个、香油适量食、盐适量、白糖适量、白醋适量、生抽适量。做法:首先要将黄瓜切丝,加食盐、白醋腌制。然后将蒜头、小米椒剁碎,加香油、食盐、白醋、生抽拌匀。在锅里热油,冒烟时淋在拌好......
2018-07-27
凉拌黄瓜的做法
凉拌黄瓜吃起来口感脆爽,多吃凉拌黄瓜又可助消化,许多喜欢吃凉拌的朋友都不会错过凉拌黄瓜。比较常见的凉拌黄瓜的做法则如下:做法一:食材准备:小黄瓜、红辣椒、蒜头、调味品制作步骤:1、将小黄瓜洗净后去头尾,切成数段,用刀......
2022-06-23
凉拌金针菇黄瓜
“导读”凉拌金针菇黄瓜这道小菜是非常美味可口,同时它的功效作用是相当明显的。凉拌金针菇黄瓜的做法金针菇含热量较少切营养全面深受人们的喜爱。金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在许多国家被誉......
2016-12-27
凉拌黄瓜
“导读”凉拌黄瓜是一道多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。黄瓜中含有丙醇二酸物质,可抑制糖类转化为脂肪,而醋不仅可以促进体内脂肪分解,还可以加速糖类的新陈代谢,起到减肥的作用,因此,凉拌黄瓜大受消费者欢迎,尤其是女性消......
2017-11-04
拍黄瓜凉拌黄瓜的营养
拍黄瓜,去外面吃饭的时候,很多地方都有这个拍黄瓜作为开胃的餐前小菜上桌。夏天吃黄瓜,大家也喜欢做这种凉拌的拍黄瓜来吃,很是清脆爽口。那么拍黄瓜凉拌黄瓜的营养是怎样的呢?凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜......
2017-04-11
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