窩窩頭，中國北方地區常見的漢族麪食，過去是窮苦人的主糧。採用天然綠色的五穀雜糧為主要原料，其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。其中含有的玉米油，更能降低血清膽固醇......

材料：新鮮紅薯葉子適量、小麥麪粉適量、鹽適量、雞精適量、青椒適量、大蒜適量、色拉油少量做法：1、新鮮紅薯葉子一把，洗乾淨，切碎；2、加入適量的麪粉，並用筷子攪拌均勻，讓所有的葉子都可沾到麪粉；3、接着邊攪拌，邊加涼水，讓葉......

窩窩頭一般是玉米麪做的，黃色的，在舊社會人們都把它作為主糧，它的樣子和名字是一樣的，圓錐形錐底部有一個向裏面凹進去的口，故得名窩窩頭。又因為吃窩窩頭具有對身體較好的作用，因此時至今日，還是有很多人喜歡食用窩窩頭。可......

早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”的飲食調養的原則，同時也説明了五穀雜糧在飲食中的主導地位。那麼較好地保留好五穀雜糧營養成分的五穀雜糧窩窩頭具有着......

窩窩頭在北方是很常見的麪食來的，以前來説是窮苦人才會吃的食物，但是現在看來，窩窩頭其實很適合大眾做主食來吃。而且窩窩頭一般都是用雜糧來製作的，五穀雜糧對於人體作用都是比較多的。而窩窩頭和饅頭的熱量其實是差不多......

大家都知道，雜糧對人的身體是比較好的，窩窩頭一般都是用雜糧來做，所以對人的養生比較好。如果是便祕的人，也很適合吃窩窩頭，因為雜糧纖維素都是比較豐富的。同時，窩窩頭還可以抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等。......

一般來説，紅薯窩窩頭是沒有什麼食用禁忌的，但是腸胃消化能力不佳的人跟腎病患者，都不宜多食用。除了上面提到的人羣之外，一般人其實都是可以食用的尤其適合糖尿病人及肥胖人羣食用。多食用反而能有助於調理胃腸，還能改善消......

玉米麪窩窩頭是採用玉米麪做成的，不僅僅是含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，可預防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發生，而且也能使人體產生飽腹感，對肥胖病人進食有利，可作為減肥食品。因此很多人都會想要嘗試做玉米......

下面，就讓百科來跟大家分享一下紅薯窩窩頭的兩種做法：第一種做法：1、首先準備好紅薯、玉米粉、奶粉。2、把紅薯削皮然後切薄片。用微波專用的保鮮袋裝好它。3、把包好的紅薯放入微波爐，用高火叮3分鐘，就熟了。4、趁熱把紅......

一般來説，窩窩頭都是用玉米麪做的，所以我們看到的窩窩頭多數都是黃色的，看着很柔軟令人很有食慾。做窩窩頭可以用小米麪、黃豆麪以及玉米麪，這些麪粉都能做出美味的窩窩頭喲，還有不少人將黃豆麪、玉米麪混合做成窩窩頭的。......

「導讀」紅薯窩窩頭是沒有什麼食用禁忌的，但是腸胃消化能力不佳的人跟腎病患者，都不宜多食用。紅薯窩窩頭的做法下面，就讓百科來跟大家分享一下紅薯窩窩頭的兩種做法：第一種做法：1、首先準備好紅薯、玉米粉、奶粉。2、把紅......

窩窩頭從和麪，到揉麪團、搓成長條、切劑子，之後再捏成窩窩頭的形狀，這個過程也是步驟雖然不多，但是也需要一定的耐性哦。捏好窩窩頭之後就放入屜子中煮熟，一般蒸20分鐘就可以了。但是如果用的炒菜的鍋蒸，可能需要的時間比較......

材料：玉米麪150克、黃豆麪80克、綿白糖18克、温水適量、泡打粉少許做法：1、先不要放水，將所有材料混合。2、一點一點的加温水，攪拌成顆粒狀。3、用手捏成團，（乾的話，再加少許水）面不要太軟，不然窩頭還沒入鍋，就塌了。也不要太乾......

玉米窩窩頭的味道濃郁，深受大家的喜愛，因此生活中也有不少人會吃到玉米窩窩頭的。而對於一些減肥的人羣來説，玉米窩窩頭又能不能吃呢？玉米窩窩頭的熱量又是多少呢？下面媽網百科就為大家做出解答。經測定，玉米窩窩頭的熱量(......

「導讀」有些人愛吃窩窩頭，也有人不愛窩窩頭，以前的窩窩頭做出來比較硬，小孩子不太愛吃，老人家沒牙就只好吃饅頭了。相傳窩窩頭和慈禧太后有過一段故事，故事大概就是慈禧老佛爺在八國聯軍侵華的時候四處逃命，飢腸轆轆看見一......

“多吃點粗糧對身體好”，已是人人皆知的健康理念。因此由粗糧製作而成的菜窩窩頭也是含有較多的營養價值的。那麼菜窩窩頭的營養價值是什麼呢？菜窩窩頭的營養價值主要有哪些呢？媽網百科將為大家揭曉菜窩窩頭的營養價值。......

「導讀」窩窩頭起源的歷史是不可考了，但我們知道至少在明朝已經有這個名稱，即是去今有三百多年的歷史了。而現代醫學研究表明，窩窩頭中的玉米窩窩頭更是含有豐富的營養元素，其中玉米窩窩頭所含有的谷胱甘肽，這是一種抗癌因......

做法一：我們需要準備的材料是玉米粉500克，糯米粉50克，白糖50克，熱水適量。備好材料後，我們只需要將玉米麪、糯米粉用熱水加白糖和勻揉成麪糰，下劑後再用手捏成窩窩形狀，最後上籠蒸熟，就算是完成了。做法二：玉米麪250克、蕎麪25......

在這個麪包、甜點、辣條當道的時代，還有多少人愛吃這種不那麼酷的窩窩頭呢？粉絲是會有，尤其是經常食窩窩頭的北方大兄弟姐妹們，尤其是現在的窩窩頭其實也能做得很萌很可愛呢，長得好看很有優勢耶。雖然過去口感硬硬的，但是現......

窩窩頭是比較健康也比較傳統的食物，在北方一般都作為主食來吃了。以前窮苦的人都靠它來維持生命，所以説窩窩頭是一般人都適合食用的。尤其是老年人心腦血管疾病患者、糖尿病、肥胖病人更加適合吃窩窩頭，可以降低血壓、血......