沙果可以做成湯，特別是沙果銀耳湯，是男性遺精的朋友的最愛，還可以做成果汁，也可生吃，更可以做成沙果罐頭和沙果乾果等美味食物，可是沙果披薩，沙果蜜豆派這樣的吃法你吃過嗎？沙果蜜豆派的做法，用料：沙果、水、黃油。1、首先要和......

合理食用食物補充熱量源和控制熱量過剩避免過多脂肪的堆積是注重養生的提現。經研究發現每100克沙果所含熱量約為66大卡即2760千焦/千克，一個沙果大約50克，每個沙果所含熱量為1380千焦/千克。因此一個沙果的能量和其它......

沙果最適合食用的季節是夏季和秋季，吃法多以生吃，用於菜餚、點心、小吃，等吃法和蘋果基本一樣。沙果的食用功效與作用主要有：1、生津止渴沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用；2、澀精......

因為沙果主要生長在山坡地區，多樣在我國西藏、雲南、四川、內蒙等地多見，而其他地區或城市見得比較少，價格也稍貴，是一種營養價值很高的水果。別看沙果名字有個沙字，其實，沙果也屬於蘋果的種類。這就是從外表看上去很像蘋果......

沙果乾略有澀斂，孕婦吃沙果乾不宜多；此外，脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果乾。此外，脾胃不好者也應少吃，牙齒不好的老人不宜吃，發育中的兒童不宜多吃沙果乾。除以上特殊體質人羣食用沙果乾需要注意以外其它人士均可放心食用沙果......

沙果的吃法應用同蘋果相似，亦可生吃也可用於菜餚、點心、小吃，以及食品加工。家常菜中沙果常被釀製成果釀，做成沙果汁，沙果湯等。果釀的準備材料：李子3顆，葡萄200克，沙果2個，檸檬1/4顆。果釀的製作方法：1、李子洗淨去核，切成四......

功效是獲得預期結果的能力，發現經常食用沙果的人羣對身體有很好的醫學和食用療效，經科學研究發現，沙果性平、味酸甘，含碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、鎂、熱量、磷、鐵、胡蘿蔔素、水分等營養元素。沙果的食用功效與作用主......

能吃沙果有促消化、明目、除煩的作用，哺乳期產婦吃沙果既能補充營養，又能促進腸胃蠕動，可以適當食用。不過，脾胃虛寒的產婦就別吃哦。......

沙果有很多尊稱，如智慧果，記憶果，超凡子，天然子等。説明多吃沙果能讓我們更聰明，擁有更好的記憶能力，是天然的補腦食品。可是人們為什麼要給沙果這些這麼尊貴的名字呢？這全是沙果的營養價值所賦予的。沙果的可食用部分達到76......

「導讀」沙果也叫花紅，有很多種沙果的吃法，沙果是薔薇科蘋果屬的植物，所以它是蘋果的一種，健康人，病人都可以食用沙果。只是花果喜好生於海拔1600-3200m的溝邊或巖坡上、向陽山坡處。所以在內地等多數城市沙果價格比較貴。......

沙果適宜食用的人羣是非常廣泛的，適合大多數人食用。但有些特俗人羣，特別是很多懷了孕的女性朋友都在精心為自己挑選水果和蔬菜等食物，她們非常擔心自己吃錯了東西會影響到胎兒，尤其是沙果之類的水果，看上去非常誘人，但又不......

一個沙果大約為66大卡熱量，這相當於我們做以下運動：走路17分鐘、跑步8分鐘、跳繩6分鐘、健美操14分鐘。每100克沙果所含熱量約為66大卡即2760千焦/千克，一個沙果大約50克，每個沙果所含熱量為1380千焦/千克。因此一個沙果......

能吃沙果的含鈣量比一般水果豐富得多，含有豐富的維生素、微量元素等，寶寶適當吃沙果可以幫助身體補充營養，但不能多吃，因為沙果味酸，吃多了會對腸胃造成刺激。......

沙果是家常菜很常見和很方便做的一個菜品材料。生吃食用方便，做成菜餚出來湯羹可口，本身帶甜所以特別適合甜做法，做一道以沙果為食材的食品烹飪時間不到15分鐘即可。下面介紹沙果銀耳湯的做法：步驟1、準備用料：沙果100g，銀3......

人體構造複雜，食用食物時需要照顧到每個人不同的體質，根據身體缺少和多餘的營養成份含量，來決定合理的營養補充。富含營養的沙果也不例外，沙果的食用注意事項有：1、沙果所含水份含量高，多喝水有益健康，讓皮膚看起來有水嫩之......

沙果是不常見的水多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。而且還有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。從營養角度來説沙果適合大多數人的食用，沙果的功效與......

沙果在本草綱目裏面李時珍稱為就是文林郎果。因味道甘美招來很多飛禽來林中棲落，所以也叫林檎。李時珍説：林檎的果實小而圓。其中關味酸的是楸子。其它還有金林檎、紅林檎、水林檎、蜜林檎、黑林檎，都是用其具有的色和味......

沙果是熱量含量不高的水果種類之一，我們都知道現代社會都市居民運動量不是很高，對熱量的需求不如過去那樣農業社會那麼強烈。合理控制熱量食物的食用和吸收是新興的健康飲食標準之一。成人消耗的熱量利用在三方面：基礎代......

「導讀」沙果乾也叫林檎幹，是薔薇科蘋果屬的植物。花期6-7月，果期7-11月，生於海拔1600-3200m的溝邊或巖坡上、向陽山坡處。是沙果經過一道道工序做出來的能夠長時間保存的食物種類。沙果乾是什麼沙果，正名花紅，別名文林果，......

沙果的食用注意事項，主要是要注意沙果的果仁，沙果的果仁含有一種對身體有害的化學毒素，不宜食用，可能會表現出中毒的症狀，所以在吃沙果時習慣啃到果核。沙果的食用注意事項主要有：1、適量吃：沙果酸澀，吃多了容易傷胃，脾虛或者......