如何為嬰兒挑選奶粉：新生的嬰兒應當應用嬰兒配方奶粉，6個月之後挑選促長奶粉，9個月之後能夠服用全牛乳。信譽度優良的大中型店鋪、商場所賣的著名品牌的奶粉能夠安心挑選。留意，奶粉罐上或包裝袋上面確立標明是合適哪一個......

新版《中國居民膳食指南》推薦成人每天膳食纖維的攝入量為30克，而這對於很多人而言還遠遠不夠。如果按照三餐3：4：3的膳食比例安排，膳食纖維的早餐攝入量應該為9克、午餐應該為12克、晚餐為9克。早餐是我們一日三餐中最容......

人們物質生活條件好了，可是肥胖的人羣也增多了，相應很多人意識到健康減肥較重要。因為，一些不健康的減肥方法，只會令身體受損，而且還會出現反彈的現象。而只有健康的減肥方法，不僅可以瘦身，還會使身體更健康。那麼，用哪些方法......

為了追求減肥效果，採取不合理的方法，反而會誘發或加劇脂肪肝的發生。吃減肥藥減肥是不合理的方法之一。俗話説，藥三分毒，減肥藥也不例外。據報道，市場上受歡迎的清脂苦瓜素等減肥藥品中含有違禁藥物的西布曲明。這是攝食中......

隨着秋季涼爽天氣的到來，許多學生和家長開始關注兒童近視的治療，一些治療近視的新項目不斷推出。然而，專家認為，近視的研究經歷了200多年，目前還沒有特殊的治療方法，近視的預防比治療更重要漠視近視危害很大目前患近視的人......

如何科學安排哺乳期間膳食科學安排哺乳期間膳食媽媽哺乳期間的膳食應當儘可能保證食物類型齊備，不必挑食，攝入食物的總數需相對應提升，以確保攝入充足的營養元素。膳食中的正餐不可以單一。更不可以只吃精白米揉麪，應當大......

不知道大家有沒有發現，身邊得糖尿病的人越來越多了！疾病這種東西，一向一視同仁，不管你貧富賤貴都會找上你。郭德綱34歲就得了糖尿病，如今也有15年的“糖齡”了，而去年因肝癌去世的吳孟達，當年也因為糖尿病差點截肢。目前我國......

粥是中國人喜歡的清淡食品，喝粥也能緩解乾眼症，百合棗粥:百合10克，山上15克，薏苡20克，棗(去核)10個。將上述材料洗淨，共同煮粥食用。功效：百合滋陰降火；山苭滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含......

孕婦適量補充膳食纖維能共緩解便祕痔瘡的症狀，可是孕婦攝入纖維素過量，容易影響營養的吸收導致營養不良。孕婦補膳食纖維還要是小心注意微妙，孕婦補膳食纖維的注意事項有哪些？1、膳食纖維理想的攝入量是每天不少於35克，一......

俗話説：十個男人中有九個腎缺乏，事實上，腎缺乏是由長期積累引起的，其主要症狀是氣短自汗、面色蒼白、尿頻、遺精早泄等。中醫指出，腎缺乏有腎陰缺乏和腎陽缺乏，它可以在日常生活中慢慢調節，那麼如何調節呢？以下是7種營養補腎......

健康飲食一：拒絕或控制酒精攝入量飲酒對於女性來説，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。目前認為，......

目前，我國中國人均肉類消費遠超膳食標準，對於很多人來説，如果菜裏沒有肉，那就算不得完整的一餐。那麼為什麼中國人愛吃肉？下面本站小編帶來介紹。中國人均肉類消費遠超膳食標準是怎麼回事據報道，中國人均肉類消費遠超膳食標......

很多人擔心膚色像黃臉婆一樣暗黃，不知道該怎麼辦。其實生活中很多飲食都能使自己的膚色變白。今天的小編分享五種生活中美白食物的方法，通過食物改善皮膚的黃色和黑暗，告訴我們美白健康的皮膚的方法。方法1:用檸檬汁塗在......

高脂血症患者最主要的膳食原則就是控制血脂的繼續升高，預防發生心腦血管嚴重意外。高血脂症除了必要的藥物治療、體能鍛鍊，還和日常飲食的均衡水平息息相關，合理膳食是控制和降低血脂最重要的措施之一。高脂血症的飲食原......

當代女性工作中、生活壓力擴大，使他們的人體遭遇着更高的生病風險性。權威專家提示，飲食和營養成分對乳腺疾病起着獨特的催化反應，應當引起重視。陝西婦幼保健醫院醫務人員權威專家覺得，攝取過高的人體脂肪和動物蛋白的及......

人們通常會認為，人到老年，飲食應儘量素淡，少吃肉，多吃菜。多吃蔬菜自然是對的，但少吃肉或不吃肉，或説以素淡為主就是誤區了。為什麼這樣説呢?與普通成年人相比，老年人需要的能量有所降低(從2400kcal降為1900kcal)，但重要營養......

夏季的高強度工作節奏，使不少上班族健康題目相繼而來：臉部長痘、膚色黯淡、口氣重、或者是小腹腫脹。引發這類健康題目標主要原因有兩個，一是由於生活和工作的壓力過大，時常焦慮和身體疲憊，引致大腸肌肉緊張，削減胃腸功效；二......

説起橘子，想必大家都不會陌生，橘子是大多數人都喜歡吃的一種水果，酸酸甜甜的，非常開胃。橘子中含有豐富的維生素和各種營養物質，對我們人體健康是有一定的幫助的，但有的人説吃橘子會發胖，那這真的嗎?快來讓我們一起了解看看......

脂肪肝病人膳食巧安排如果患有了脂肪肝這種疾病，那麼很可能就是您的日常飲食不合理導致的。對於脂肪肝患者來説，只有讓身體減少膽固醇、脂肪、熱量的攝取才能從根本上改善身體狀況。但是也並不是所有的脂肪肝患者都知道......

許多老年人喜歡把蔬菜和水果榨成汁，因為他們的牙齒不好，認為這有助於消化。營養學家説，將蔬菜和水果榨成汁不僅有助於消化，還會引起便祕。為什麼？營養師解釋説，蔬菜和水果在榨汁過程中失去了許多人體所需的膳食纖維。不溶性......