當今社會的快速發展給人們帶來了巨大的生活壓力，人們的身體也會有不同的疾病。中醫作為中華民族的傳統瑰寶，在疾病治療方面有其獨特之處。許多人會選擇中醫來治療和保持健康。為了讓您瞭解更多關於中醫的知識，家庭專門準......

紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入葱、姜、鹽等調味品，共煮成粥。雞湯粥:取一隻母雞，去毛，切洗，加入適量的清水煮成濃......

“秋季進補熬一冬”，因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒，盲目進補容易導致毒素在體內滯留，秋季進補的同時切勿忘記排毒。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹，人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後......

生活中的飲食是相當重要的，我們日常生活中也很少出現飲食搭配的問題，但是如果是對一些患有某些疾病或者有特殊需求的人來説，這肯定是不夠的，那麼對我們來説營養膳食搭配比例是究竟什麼呢？快樂和小編一起了解一下吧。營養膳......

番茄豬肝湯材料:豬肝250克，蝦25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、葱段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。製法:切豬肝洗筋膜，切丁後加酒、薑汁、雞蛋、鹽、胡椒粉，攪拌成漿。用旺火蒸10-15分鐘到結膏。清水加入蝦仁、黃酒煮5分......

只吃低碳水化合物、高纖維食物，如玉米、燕麥等；每天定量的蔬菜和水果，儘量不要吃含有動物脂肪的食物。這聽起來很容易，但堅持下去並不容易，需要很強的意志力。平時不刻意節食，但需要的時候還是會控制。在保持鋼鐵俠2中角色......

膳食纖維分為不可溶性和可溶性兩大類，對於寶寶的健康是大有益處的，但是由於寶寶胃容量和消化能力小，並不適合多補充，那麼，孩子每天補充多少膳食纖維合適？本站小編來説説。孩子膳食纖維補充越多越好嗎膳食纖維的種類很多，大致......

適量給孩子補充膳食纖維可以改善腸道，預防便祕，但是膳食纖維攝入過量同樣不利於健康，由於寶寶年紀小，胃容量和消化能力非常有限，那麼寶寶膳食纖維過多有什麼影響？下面本站帶來介紹。膳食纖維攝入過量的危害膳食纖維是一種多......

中醫典籍記載，肝為將軍、統帥，負責謀慮、思考，管理身體各部門運作。所謂的保肝養肝，基本就是改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力。下面介紹兩款美食，可以有效保肝護肝。清熱解毒，保肝益腎--綠豆糕主料......

説起橘子，想必大家都不會陌生，橘子是大多數人都喜歡吃的一種水果，酸酸甜甜的，非常開胃。橘子中含有豐富的維生素和各種營養物質，對我們人體健康是有一定的幫助的，但有的人説吃橘子會發胖，那這真的嗎?快來讓我們一起了解看看......

想要保證寶寶健康茁壯的成長，首先要保證寶寶的飲食營養，寶媽需要科學搭配寶寶的飲食。在寶寶平時的飲食中，一定要保證膳食纖維的攝入量，否則不利於寶寶的腸胃健康，那來了解下寶寶吃膳食纖維的食物有哪些？富含膳食纖維的食物......

秋季如何安排學齡前兒童飲食？學齡前兒童是成長髮育的重要時期，飲食必須合理安排，以免兒童營養不良。下面就來為大家介紹一下學齡前兒童秋季飲食要如何安排吧。學齡前兒童秋季飲食原則學齡前這一階段的兒童，器官迅速發育，腿......

減肥是經久不衰的熱門話題，備受女性的關注。可見它在女性的心中有着多麼重要的位置。減肥的主要方式就是要合理的飲食。那麼，怎樣通過合理膳食減肥呢？一起來了解下吧。人們要在早上的時候吃好，這樣才可以保證中午時吃的少......

紅茶是中國古代茶葉之一，產於湖南安化。紅茶具有補充膳食營養、促進消化、減肥、降低血脂、預防心血管疾病、抗衰老、抗癌、降低血壓、預防糖尿病、殺菌和抗炎九種功能。有很多好處。但素食者，營養不良，注意少吃。以下是......

1、做到葷素搭配、合理營養。2、把好食物質量及烹調關，切忌食用未煮熟的魚、肉。3、食用一定數量粗糧，如小米、玉米、紅薯等。4、不要挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏：做到葷素搭配、合理營養。......

一些年輕女士在懷孕過程中體重控制還可以，但在生完寶寶的一個月中，家人關懷體貼，每日活動量大減，飲食偏重肉類，蔬菜遠遠不達標，後果就是體重猛漲，以至於產假期滿上班，同事驚呼變化太大。因為面臨三大任務，身體恢復、照顧寶寶和......

膳食纖維一般多存在於食物當中，一般蔬菜、水果以及粗糧中含量比較豐富。膳食纖維在糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麥、小麥皮和麥粉等雜糧含量比較豐富。根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、......

寶寶的飲食一直是家長們需要重點關注的一大方面，也是一直困擾着家長的一個頭疼問題，到了冬季，寶寶的飲食要做出哪些改變呢，是不是應該往下看一看。保温禦寒的食物不可少一到冬天。最重要的就是保暖禦寒，在孩子的餐桌上，一定......

高脂血症患者最主要的膳食原則就是控制血脂的繼續升高，預防發生心腦血管嚴重意外。高血脂症除了必要的藥物治療、體能鍛鍊，還和日常飲食的均衡水平息息相關，合理膳食是控制和降低血脂最重要的措施之一。高脂血症的飲食原......

正常排便取決於腸道功能和神經傳導功能，但對於老年糖尿病患者來説，這兩個問題都是便祕的老闆難。而且便祕時糞便在大腸中保存時間長，毒素吸收增加，糖尿病患者腸梗阻、消化道腫瘤風險大幅增加。因此，糖友便祕的問題不容忽視......