很多購買了產褥期衛生巾的產婦都很不明白，爲什麼產婦專用的衛生巾和普通的衛生巾看着差不多，爲什麼醫生會一直叮囑用產婦衛生巾？其實，雖然兩者看着沒有什麼不一樣，但產婦衛生巾會更衛生，因爲是專門爲產婦生產準備的，當然會經過多次的消毒，這樣才能避免細菌感染。
另一方面，產婦在使用專用衛生巾的時候其實也要注意一些細節才行。首先，必須要勤換。很多產婦的惡露都比較多，不用多久衛生巾就溼透了，但也有部分產婦沒有排出太多的惡露，所以她們覺得時間長一點再換也沒關係。其實不然，衛生巾使用時間過長會滋生細菌，不管惡露的多少，都應該勤換。
此外，產婦在使用專用衛生巾的時候，還需要注意款式，因爲每個人的身體情況都不一樣，選擇更適合自己的產婦衛生巾能更爲舒適。但在選擇的時候，一定要注意透氣性，在使用的時候，也不可以過於貼近傷口。
產褥期惡露要多久乾淨產後惡露到底多久才能乾淨，是很多產婦都比較關心的問題。在這裏小編要告訴大家，惡露到底多久纔會乾淨其實和多方面的因素都有關係，比如生產的方式，比如產婦個人體質，還有產後是否有運動等。
相信大家都有所瞭解，自然產與剖腹產的產婦恢復時間是不一樣的，就連惡露排出的量、所需要的時間長短也會有所差異。剖腹產是直接開刀生產，在縫合傷口之前，醫生會將子宮腔內的血塊、胎盤、胎膜等東西都一併清理掉，所以大多剖腹產產婦的惡露維持兩個星期之後就乾淨了。而選擇順產的女性則需要三個星期左右的時間才能將惡露排完。
正常情況下，產婦生完孩子後的3～4天之內流出的惡露是鮮紅色的，隨着時間的推移，惡露的顏色會變成棕紅色或粉紅色，大概在10天后，惡露的顏色就會變成棕黃色或乳黃色。在排惡露的這段時間裏，產婦一定要注意休息和下身的清潔衛生，勤換衛生巾。
產褥期護理要點懷胎十月，好不容易把孩子生了下來，媽媽們還需要面對產褥期的一些細節護理，因爲在這段時間裏，如果不注意護理和保養，日後可能需要產後雖然懸着的心終於落下來了，但又出現很多新的問題，希望本文對您的產後恢復有所幫助。
1.注意排尿
因爲生孩子需要較長的時間，很多產婦都出現了膀胱逼尿肌麻痹的現象，有一段時間排尿的感覺，會沒有那麼靈敏。所以建議產婦每隔一兩個小時就去排尿一次，不管有沒有尿意，這樣可以有效防止尿瀦留。
2.暫時停止性生活
在產褥期裏面，產婦是不適合進行性生活的，一般情況下，產婦需要在生完孩子六個星期後，接受產後複查，確定完全恢復之後，纔可以同房。另外，產後發生性生活也需要避孕。這段時間即使沒有來月經也可能會排卵，爲了避免意外懷孕，避孕措施一定要做好。
3.體型的恢復
女性懷孕後，有很大的可能會變胖，另外，生完孩子後，還會出現腹肌鬆馳腹直肌分離的現象，甚至有可能有盆底肌鬆弛的問題。這種情況該怎麼辦纔好？小編的建議是產後先進行盆底肌康復，再鍛鍊腹壁肌肉，產後康復需要到正規醫院去做。
產褥期飲食要點產褥期裏產婦是否有充足的奶水和她們的飲食習慣直接相關，所以產婦不僅要注意生活中的護理細節，更要做到飲食均勻，確保身體攝入到足夠多的營養。
1.多吃富含蛋白質的食物
對於產褥期的媽媽們而言，富含蛋白質的食物是最適合她們的。足夠的蛋白質攝入能確保乳汁分泌量，所以媽媽們可以多吃雞、魚、瘦肉、動物肝、牛奶等食物。但也要注意量，吃得太多也不好，可能會影響到肝腎的功能。
2.多補鈣
生完孩子之後，媽媽們還要多吃高鈣食物，因爲在產褥期裏面，產婦對鈣的需求量十分大。同時，產婦還應該多曬太陽，這樣能幫助身體更好的吸收食物中的鈣。
3.確保飲食的多樣化
很多產婦都有挑食的壞習慣，喜歡吃比較精細的食物，其實這樣對身體並沒有好處。產褥期裏的產婦不僅要吃細糧還要多吃粗糧，像小米、燕麥、玉米粉、糙米等食物都應該多吃，對身體恢復有着很大的幫助。
產褥期可以運動嗎雖然醫生都建議產婦在生產後注意休息，但並不代表產婦需要長期臥牀休息，產婦可以進行適當的運動。當然，適當的運動並不包括激烈運動，因爲產褥期裏進行激烈運動會直接影響子宮康復，可能導致子宮出血。
產褥期裏做運動應該以動作幅度不大的有氧運動，比如有氧舞蹈、康復體操等。剛開始的時候，運動量不可以太大，可以先從每天十分鐘開始，等身體適應之後，再慢慢增加到半個小時。
在運動的過程中，產婦需要及時補充水分，一般情況下，建議每隔15~20分鐘喝一次水，如果出含量比較大，也可以喝一些含電解質的飲料，給身體補充所缺元素。
還有一點需要注意的，那就是運動後不要立即給孩子餵奶，因爲運動後產婦的身體會產生較多的乳酸，導致乳汁的質量被影響到。所以，爲了孩子的而健康，媽媽們在運動後應該隔兩三個小時再哺乳。
