產後奶水不足是許多寶媽們都會遇到的一個問題，這時寶媽們通常都會想到用食療來改變。那麼，產後吃鹿茸可以幫助寶媽下奶嗎？
鹿茸可以起到滋補氣血的作用。因此產後寶媽們可以適當的吃一些鹿茸，用於下奶，但是如果陰虛與血壓高以及腎臟功能不好的孕婦則要禁用。
有醫生建議，寶媽如果想要乳汁分泌多，就需要多喝下奶湯，例如鯽魚湯，豬蹄湯，同時可以配合下奶的中藥，從而促進乳汁分泌。當產後乳汁過少時，首先寶媽要穩定自己的情緒，要有信心，其次要有充足的睡眠與休息，進行適當的戶外運動，避免過度疲勞，注意飲食，多吃一些營養豐富且比較容易消化吸收的食物，例如牛奶，豆漿，水果與新鮮蔬菜。
同時，多吃含蛋白質高的食物也可以幫助下奶，例如魚、蝦、瘦肉、雞蛋等。產後及時讓寶寶吸吮也對下奶有幫助，也可以促進子宮收縮，有助於子宮的恢復。寶媽們也可以在醫生的指導下合理補充維生素，改善伙食。產後如果奶水少的話可以通過飲食來調理，但是如果飲食調理作用不明顯，也可以通過鍼灸、按摩來治療。
