很多人在月子期都非常苦惱，因爲這段時間內做任何事都礙手礙腳的，不敢吃東西也不敢洗澡等等，所以過的比較煎熬，想着只要過了月子期就可以放鬆了，那麼出月子後能不能吃橘子？
出月子也分剛出月子和已經完全度過月子期，其實在剛出月子的一段時間內，身體依然是比較虛弱的，這時也不建議在食材和營養上大費周章，儘量以保證營養全面合理爲主。而食用水果就是補充維生素的極好方式，出月子後女性可以吃橘子，少吃一些最好，這種水果的性味偏涼，吃多了對身體偏虛的人沒好處。
特別是有咳嗽、出痰的女性，最好不要吃橘子，這種水果會刺激口腔分泌粘液，自然會讓痰液的分泌變得更加頻繁。雖然在某種程度上橘子有助於刺激痰液產生、促進咳痰，但對於產婦和孕婦來說這種方式始終有着意外性，不建議孕期或者哺乳期的女性嘗試。
除了橘子以外，還有很多水果都對月子後的恢復有好處，如果缺少纖維素和植物蛋白，那麼建議食用營養比較高的水果，身體好的女性可以嘗試芒果、菠蘿等，這類水果營養都很高，食用性也很足，只不過要注意這類水果也可能引起過敏，需要避免這種情況。
