母乳是媽媽們分娩之後身體最明顯的變化，因爲寶寶們需要這個來補充營養，有些媽媽們可能就會在孕前對自己的身體進行過調養，以至於產後的母乳還是比較多的。這對有些媽媽們來說也是非常苦惱的，那麼生完三天漲奶，怎麼辦？
生完三天漲奶怎麼辦
引起孕婦漲奶的原因有很多，一般是因爲乳房裏面的乳汁在體內增進的血量及水分所引起的。一出現漲奶孕媽媽就沒辦法餵養孩子，從而拖長餵養的時間，時間一長孕媽媽就會加重漲奶的情況，引起乳頭脹痛。建議孕媽媽可以熱敷和輕輕按摩乳房，必要時可以藉助吸奶器緩解疼痛。另外不要過於焦慮，保持心情愉快，樹立母乳餵養的信心。
產後有什麼禁忌事項
產後最初的幾天，注意吃些容易消化的食物，預防便祕的發生，有了奶水之後再喝下奶的那些湯水，不要喝點太早了，產後身體比較虛弱，多補充營養，好好休息。要多一些臥牀休息，不要久坐久站不要提重物，但是偶而也要起來活動一下，更利於恢復。多吃富含纖維的食物，因爲產後容易便祕。少鹽禁吃涼的和辛辣的食物，不要吃回奶的東西。
所以說孕婦漲奶是比較正常的一個現象，很多媽媽們都會遇到這種情況，大家遇到這種情況的時候可以進行按摩，讓乳房處的血液更加的疏通。如果沒有什麼用的話，還是建議大家積極諮詢一下醫生看看有沒有什麼專業的方法可以調整。
