在坐月子的時候，一般是不可以馬上洗澡的，平時要調整好營養結構。每一個階段都有不同的調節方法，多補充微量元素，礦物質，多喝水，有助於加強內分泌的調節，讓身體更快恢復。有些人在做完20天月子之後，想要洗澡，那月子20天了可以洗澡嗎？
月子20天了可以洗澡嗎
月子20天了可以洗澡產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。但是，產後的前幾日，有些媽媽身體比較虛弱，有些則會因傷口大、撕裂傷嚴重或腹部有刀口，遇到這種情況，可先做擦浴。等待傷口癒合的差不多了再洗淋浴。
坐月子的時候不能洗頭洗澡是以前的說法了，現在坐月子期間是可以洗頭的，建議大家可以使用姜皮煮的水洗頭，因爲這樣的水可以幫助媽媽們有效去除體內的寒氣。
傳統坐月子不能洗頭的原因
1、以前家裏條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。
2、洗頭比較容易着涼，如果月子裏洗頭不小心着涼了就是大事了，因爲要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶。
3、以前沒有自來水、純淨水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細菌和寄生蟲較多，對身體影響比較大。
在坐月子的時候有很多種要注意的事項，大家要調整好自己的飲食，每天都應該補充足夠的微量元素。還要加強身體的保養，保持勞逸結合的生活習慣，不能夠操勞，更不可以做沉重的家務。如果坐月子的時候出現身體過於虛弱，要定期到醫院檢查，瞭解恢復情況。
