寶媽們經過了漫長的懷孕期，看到寶寶的呱呱墜地，全家處於喜悅狀態。寶媽們心裏很是欣慰。緊接着寶媽們就要經歷一個必經之路了，那就是清宮了。那產後清宮要多少分鐘呢？以及清宮以後要注意些什麼，這裏給大家說明下。
產後清宮要多少分鐘？
要看看你體內是不是很多雜物。多的話時間長點可能會比較痛。時間10幾分鐘吧，不多雜物，因爲有些人是藥流後留下的一點點，或者是其他原因留下的一點殘留要清宮，這樣就不怎麼會痛了，時間也只要2、3分鐘。忍一下就過去了。
產後清宮要注意什麼？
產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在牀上。建議產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配爲宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。清宮後需要臥牀休息一週，之後可以進行輕微的活動，但是都不宜太過劇烈，清宮後一個月都要避免劇烈的運動。
注意一個月內不能同房，不能坐浴，不能吃涼的，冰的食物，另外辣等刺激性食物最好也不要吃。要注意個人衛生。清宮術後要配合服用消炎藥物，預防感染的，再就是多休息，加強營養是利於子宮恢復的，對於子宮內有積液的話服用活血消炎藥物治療就可以的。
產後清宮要多少分鐘？以上已經介紹完了，總之這段時間要注意不能吃刺激性食物，不要劇烈運動。一般情況下是沒有太大問題的，安心調養即可。寶寶的到來給家庭帶來了新動力，有了更長遠的期望和盼望。期待他的長大，這一路上需要奮鬥，做的還很多。
