女性人流多多少少對身體還是有影響的，儘管現在市面上人流廣告那麼多，各個都說效果好，可有些傷害還是避免不了的。流產後的身體護理就很重要了，女性人流之後怎麼才能讓身體儘快恢復，人流後怎麼收縮子宮？下面一起來看看。
人流後吃什麼收縮子宮？
對於人流後吃什麼收縮子宮，醫生專家建議服用益母草膏，到醫院打催產素(宮縮針)，都是促進子宮收縮的好辦法，另外適當愛撫親吻也有助於子宮收縮，進而幫助恢復，只要保證衛生乾淨就沒什麼問題了。
還有一般不要亂服藥，只要注意人流後要多吃些營養豐富的食品，多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等可以加強宮縮。忌食刺激性食品，多吃新鮮蔬菜和水果。注意下次懷孕要在半年以上。
人流後如何調理？
1、舒緩心緒的營養調節
生理的創傷總是伴隨心理改變，人流前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要麼計較得到的關懷不夠，要麼擔心影響今後的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。
從營養學的角度來說，膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食物。
2、補血補氣靠飲食
傳統醫學認爲人流之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因爲氣血兩傷所致。的確，流產會導致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之後對流產的損傷會更爲敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率，爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是。
人流後怎麼收縮子宮？上面小編介紹了人流後收縮子宮的方法，相信大家看過之後也有所瞭解，如果覺得效果不明顯，可以去醫院問問手術醫生，醫生經驗豐富相信會有好的方法。人流術後女性身體較爲虛弱，相當於小月子，在這段期間要注意身體的調理。
