孩子偏食，母親很苦惱。大家都瞭解營養搭配是保持身心健康的基本上標準，尤其是孩子營養均衡是很重要的。可是許多孩子都是有偏食的問題，不喜歡吃蔬菜。下邊大家就一起來看看，孩子偏食該怎麼辦？
孩子偏食的傷害
休重不合格：偏食寶寶營養成分攝取不夠，成長髮育非常容易出難題。糖分、蛋白和人體脂肪等營養成分攝取不夠，休重過輕，長高速運行也緩減。研究發現，偏食寶寶的低休重發病率是飲食搭配一切正常寶寶的2倍。
危害大腦發育：研究發現，一切正常寶寶的大腦發育指數值要比偏食寶寶高1四分，偏食寶寶還非常容易發生專注力不集中化的狀況。
抗病性能力低：偏食可使孩子食慾不佳，時間一長能致缺乏營養及營養性貧血，抗病性能力降低，非常容易患傳染性疾病和消化系統疾病。
生長髮育生長遲緩：偏食孩子通常邊吃邊用，吃一頓飯經常超出一小時，不但危害營養成分的攝取，乃至會導致消化道神經功能紊亂，危害消化，若不改正，可使孩子生長髮育生長遲緩，乃至停滯不前。
孩子偏食有竅門
邀孩子參加食材製做
孩子稍大時，可邀約她們進餐廳廚房幫助簡易的提前準備。
像挑菜、刷碗這種安全性的工作中，不但可享有親子游一同燒菜的快樂，菜式上菜時也可以告知孩子，它是她們幫助進行的菜，在得到滿足感的與此同時便會開心地吃吞下。
讓蔬菜水果“形變”
許多孩子僅是見到蔬菜水果，就逐漸外露厭惡的神情，父母可將葉菜蔬菜水果切細，拌在飯中製成菜飯，或者絞碎成蔬果汁，與在麪糊中製成蔬菜麪條，孩子在“避而遠之”的狀況下，就吃完許多 蔬菜水果。
理想化鼓勵法
孩子都是有那樣那般的理想化，我們要因時制宜。比如見到新聞媒體上的球員時，能夠對孩子說"你看看，這種大伯的人體多棒，由於她們常常吃胡蘿蔔、大白菜、魚和肉，你長大以後並不是想當一名球員嗎？你可以要從今天起逐漸吃這種菜呀！
楷模示範法
教師、父母言傳身教，不偏食、不挑食，要帶上孩子吃，用餐時總是要對每一種食材主要表現出很香、很令人滿意的神情。與此同時，兒童最愛獲得他人的誇讚，能夠在偏食的孩子眼前，大大的誇讚不挑食的孩子，進而使孩子因豔羨而積極地仿效。
不適合逼迫
每一個寶寶都很有可能有不一樣水平的偏食，假如父母越強制改正，寶寶便會越牴觸，就更不願意改正偏食這習慣。因而，父母不適合逼迫寶寶吃不願意吃的東西，不然會得不償失。
烹飪方法多用心
爲了更好地讓寶寶吃得身心健康、不會再偏食，父母應在烹飪方法上狠下功夫，如留意食物顏色搭配技巧、適度調料或更改特性等，寶寶不喜歡吃菜就製成水餃、小餛飩，不喜歡水煮雞蛋就製成雞蛋炒飯，總而言之要變化多端些花式，讓寶寶總會有神祕感，漸漸地融入以前討厭吃的東西。
