2017夏天寶寶在室外游泳會着涼嗎寶寶室外游泳注意事項

來源：親子百科網閱讀: 6.66K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

2017夏天寶寶在室外游泳需要注意哪些地方？相比於室內游泳，室外游泳感覺更加自由些，但是小編覺得室外游泳風險也是比較大的，一般來說水溫不好控制，其次安全性比較低，如果想帶寶寶去室外游泳一定要注意下邊的細節！

夏天寶寶室外游泳會着涼嗎：

室外游泳最好是夏天啊，其他時間容易着涼的，氣溫應該不低於三十度

一歲半的寶寶可以去游泳，最好選擇兒童的游泳池，相對比較衛生和安全點，如果是和大人一起遊的游泳場所相對不是很衛生

寶寶室外游泳前提條件：

1、0-1歲寶寶游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對於同池的成人而言，會覺得水很熱。年齡滿1歲寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。

2、一歲以下的寶寶，因爲骨骼中的空隙大，容易漂浮起來。但是骨骼發展尚未強壯，無法支撐全身重量，所以不適合用浮手。

3、另外，也可以使用浮板，讓寶寶趴着。頸浮圈是大陸研發出來的，適用於六個月以下，特別是雙手還不會做大動作的寶寶，以頸圈讓寶寶做直立式的漂浮，讓他的手腳可以在水中略略划動即可。

游泳後擦身防止着涼：

1、媽媽要給孩子提供不同大小的毛巾。

一條浴巾，一塊長條毛巾，兩塊像手套一樣的毛巾。也可以用小方巾縫製成信封狀，這樣可以套在手掌上使用，以免孩子拿不住。

2、教孩子怎麼使用這些毛巾擦身的方法有講究，這可是非常重要的。

第一步，洗好澡之後，馬上用大毛巾裹住身體坐下來。告訴孩子，握住毛巾一邊的兩端，用力往後一甩，就把整個身體裹住了。

第二步，用長條毛巾擦腿和腳，擦好後馬上穿好內褲和棉毛褲。

第三步，用浴巾把上身擦乾，穿好所有的衣服（外套除外，臨走時再穿）。

第四步，用最小的兩塊毛巾套在手上，使勁擦頭髮。可以採用抓的姿勢，一定要把近頭皮處的頭髮也擦到，避免到室外後受風着涼。

第五步，套上外套，就好啦！

寶寶室外游泳注意事項：

防止眼疾與眼痛：

孩子的眼睛是很嬌嫩的，游泳池如果受到病菌或化學物質的污染，最易傳染給孩子的是眼病。在游泳時如不當心，有可能引起急性結膜炎，俗稱“紅眼病”。爲防止傳染眼疾，游泳時最好戴上泳鏡，每次游泳後應用清水洗頭、洗臉；如果眼睛癢痛，上岸後還可滴上少許眼藥水或滴眼劑。

防止身體緊張抽筋：

如果孩子剛開始學游泳，心裏一定緊張害怕，加上水涼、泡在水裏時間較長，都可能導致孩子身體抽筋，一般以小腿抽筋多見。所以，孩子過度飢餓、疲勞時不要游泳。此外，游泳時間不宜過長——一定要根據孩子的年齡、體質體力狀況、體力強弱等決定每次游泳的時間。

防止耳朵進水：

對於耳朵進水，年齡大一點的孩子可以教他排水方法：將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手挪開，水即會被吸出。對年齡小的孩子，家長應該在每次游泳後拿消毒棉籤送入耳道內輕輕將水吸出。

其他：

（一）大汗時馬上游泳易受涼夏天寶寶在室外常常玩的滿頭滿身是汗，此時身上的汗毛孔全都處於張開狀態，這是有助於身體的調節機能將體內的過多熱量排出。如果這時立馬就跳入泳池，冷水自然會趁勢由汗毛孔侵入人體，身體極易受寒氣入侵，造成感冒受涼等症狀。

（二）游泳水溫宜保持27度以上兒童的體格本身比較小，身體的散熱要比成年人快，如果游泳的水溫過低容易引起感冒。

（三）游泳前不宜吃太飽游泳前的半小時至一小時不宜吃太飽，並做些簡單的準備活動進行身體的熱身，這也可有效避免下水後出現肌肉僵緊和抽筋等情況。可選擇以活動頭、肩、膝關節、髖關節和踝腕關節等爲主。

（四）碳酸飲料惹禍害喝了碳酸飲料的兒童，在游泳過程中，很容易發生串氣兒，引起肚子疼或者打嗝影響換氣。所以游泳過程中如果渴了，應喝水或者非碳酸型飲料代替。

（五）游泳時間要適當游泳時間對兒童來說最好控制在一個小時左右，最長也別超過兩小時。兒童在七八歲是最佳學游泳的年紀，很多初學的都選擇蛙泳，由於蛙泳在操作時是身體四肢對稱的姿勢，對兒童來說比較好掌握平衡和克服恐水情緒。因此很多兒童學得很快，往往很興奮不願意停下來，不小心會游泳時間過長。如果一旦超過自己的體能負荷而不自知，是十分危險的。

（六）剛出水莫要急於進食游泳是一項很耗體力的運動，但出水後即便感到飢餓也不能急於進食。可先補充少量鹽糖水，使身體快速恢復體力，不過莫喝過多過快。等游泳半小時後，再重點補充營養和容易消化的食物，此時涼的食物也要儘量避免，防止對胃部有不良刺激，引起不適。