有的寶寶總是很愛生病，這讓父母非常擔心。其實寶寶愛生病和平時的飲食習慣還有生活習慣有着很大的關係，那麼孩子總是愛生病該怎麼辦呢。下面本站小編就來和大家說一說。
第一件事：經常大魚大肉
很多家長就覺得自己的孩子身體差，需要多補補，所以每頓幾乎都有肉。雖然這些魚肉非常的有營養，但是也不能每天都吃，如果孩子的腸胃沒有辦法消化，那麼吃再多也沒有什麼用，而且還會容易造成腸胃負擔，影響其他的營養吸收。所以孩子的日常飲食要合理的搭配，肉類、蔬菜、水果的均衡纔是最好的，並且平時還可以添加一些粗糧，能夠有利於幫助腸胃消化。
第二件事：強迫孩子吃飯
有的家長在吃飯的時候，就會給孩子定下任務，今天要吃多少菜，還要吃一大碗飯，其實沒有必要這樣，如果孩子餓了，自然就會知道吃飯。對於健康的孩子，他是能夠感受到飢飽的，你強迫他吃，反而會引起逆反心理，變得更加不愛吃飯。但是如果平時吃得特別的少，而且身體也不怎麼長肉，那麼建議寶媽們就要找找原因了，看看是零食吃太多還是其他的問題。
第三件事：生病就輸液
很多新手父母們就比較容易犯這樣的錯誤，孩子一生病就喜歡往醫院跑，而且進了醫院就要求輸液。因爲他們覺得這樣的方式比較有效，能夠讓孩子少受點苦，可是這樣的方式會阻礙身體免疫力的增長，以後反而會更加容易生病。並且孩子的身體還會對這種方式產生依賴，以後生病了，吃藥就幾乎不會有什麼效果了，所以有的時候，一點小感冒，讓他自然痊癒，反而會有助於身體免疫力的增加。
一是爲孩子提供足夠的營養。
寶寶在生長髮育階段，自身對營養的需求是比較多，要求全面的營養，但是由於寶寶的消化系統還不夠完善，很多東西在小的時候都不能吃，因爲營養的補充比較單調，所以很容易導致營養不良，從而抵抗力比較差。所以在平時的生活中，家長應該適當的爲寶寶添加維生素A和維生素C以提高寶寶的抵抗力。
二是帶寶寶進行體育鍛煉。
一直以來，要想提高抵抗力就需要增強體質。那麼體育鍛煉應該要從小開始。一般孩子滿月後就可以適當的帶寶寶出去曬太陽，這樣就可以提高一定的抵抗能力。如果孩子大一點可以常常帶孩子到戶外公園玩耍或者是在健身器材上玩。戶外活動可以促進孩子的皮膚合成維生素D，促進鈣質的吸收，而且有助於肌肉和骨骼等全身新陳代謝。經常運動的孩子食慾也比較好，這樣攝取的營養素就比較足夠，體質就明顯的增強。
三是保證足夠的睡眠。
有些孩子平時睡覺都要被家長監督着，特別是睡午覺的時候。小孩子確實需要保證足夠的睡眠，這樣才能讓體內的細胞足夠強大。只有充足的睡眠才能降低生病的機率，所以一般孩子要睡得比大人多，一般要八到十個小時。
1、病癒之後
人在生病之後會產生對抗病原體的抗體，有些抗體產生之後會持續很長時間的免疫功能，有些就比較暫時。比如我們比較熟悉的感冒抗體。
2、外界給予
另一種免疫力產生的方式是通過外界的給予。比如小嬰兒的抵抗力通常和母乳有很大的關係，這也是爲什麼我們很提倡母乳餵養的原因。另一種是通過接種疫苗獲得的抵抗力。
