便祕是許多成年人會面對的問題，小孩也有可能會便祕。成年人便祕可能是因爲日常飲食過於複雜導致，而小孩飲食不像成年人那麼複雜，爲何會出現便祕的問題呢？這讓孩子特別憂心，小孩便祕怎麼回事兒？
小孩便祕主要是三方面的原因，一方面是腸蠕動速度減少，二則是飲食不正常，三可能是上火。建議小孩出現便祕症狀的時候，家長要結合小孩實際情況進行分析，看看小孩便祕由什麼問題組成，該怎麼樣解決等。
正常孩子每天都應該排一次或兩次大便，要是孩子出現便祕的問題，家長可以先從飲食幫助小孩進行改善。多讓小孩吃蔬菜、水果、粗糧，利用食物中的纖維素、維生素以及水分幫助腸道進行蠕動，從而排便，比如火龍果、燕麥粥、番薯等食物都能幫助排便。
家長多讓小孩喝水，喝多了水可以讓腸道里面的大便變得溼潤，從而排便更加順暢。平常家長要讓小孩養成定期排便的習慣，每天在固定的時間叫小孩去蹲廁所，這樣就能有效緩解便祕的症狀。另外，日常監督孩子飲食，不要讓小孩經常吃上火的食物。
