鈣是人體不可缺少的元素，特別是嬰幼兒時期的寶寶更是不可以缺乏鈣元素，如果寶寶缺鈣嚴重會影響寶寶的發育。在生活中有很多寶媽會因爲擔心寶寶缺鈣而給寶寶補充一些營養。那麼寶寶睡前吃魚油和鈣好嗎？
鈣對人體是非常重要，如果人體缺鈣就會影響骨骼健康，嚴重還會導致骨骼出現疏鬆等情況。特別是嬰幼兒時期的寶寶低鈣的需求更是非常重要，這個時期的寶寶在身體缺乏鈣元素還會影響寶寶發育，很多寶媽爲了寶寶健康都會給寶寶補充各種營養如魚肝油和鈣。
魚肝油是營養品對寶寶的發育有很好的幫助，很多寶媽爲了寶寶發育更好，都會不時的給寶寶補充魚肝油和鈣。很多寶媽對寶寶吃魚肝油的時間無法確定，其實對於寶寶什麼時候吃魚肝油和鈣沒有太多的忌諱，所以在寶寶睡前吃魚油和鈣也是可以的。
對於魚肝油什麼時候吃都是一樣的，而對於鈣最好是在寶寶晚上的時候吃，最好是在晚上七八點的時候，這樣還有利於寶寶睡眠質量，對鈣的吸收有很好的幫助。爲了寶寶發育，寶媽在白天可以帶寶寶多曬太陽，平時多給寶寶吃些含鈣量較大的食物，有利於寶寶骨骼發育。
