寶寶在不斷地成長和變化，身體每個時期發育的側重點不同，需要補充的營養也是有些差異的。如果給寶寶吃的食物不是很符合寶寶身體的需要，可能就會出現營養元素跟不上或物質缺乏的情況。那麼，14個月寶寶可以吃什麼？
14個月寶寶的進食要逐漸向成人化轉變。寶寶滿了一歲之後，就有了較好的消化能力吃很多種的輔食了。此時要注意讓寶寶試着養成像成人一樣的進餐習慣，每日三餐的時間應當固定，再在適當的時間吃些小糕點。此時，寶寶能吃粥、軟飯和蔬菜及肉類和蛋類等，很多食物只要烹調得當，都可給寶寶吃。
寶寶在一兩歲間，要根據寶寶消化力的提升，慢慢地從吃稀飯到吃軟飯到乾飯等轉變，蔬菜也可從湯水狀、泥狀變爲煮蔬菜和炒蔬菜，雞肉、瘦肉和魚肉等也可做給寶寶吃，但要注意少添加油鹽等輔料，辣椒和花椒之類的刺激性調味料不要放。
寶寶在吃輔食的同時，還是要保持每天吃一定量的奶，大概在五百到八百毫升即可。輔食可以多變化花樣，食材也可逐漸增加，烹調方式以煮或燉及清炒爲主，少放佐料。
