你有聽過寶寶睡覺時嘆氣嗎？如果有，不用緊張。嬰幼兒睡眠嘆氣通常是爲了調節呼吸，並且吸收更多的氧氣，讓身體的自主神經系統更健康。下面本站的小編爲大家分享寶寶睡覺的時候嘆氣的原因，寶寶嘆氣是因爲身體不舒服嗎？家長髮現寶寶樹膠嘆氣會擔心，其實寶寶的睡眠週期瞭解了，家長就不用擔心了，因此，爸媽只需要確保孩子有充足的睡眠，以及良好的睡眠質量即可。
1、幫助吸收氧氣
當嬰兒在睡眠時嘆氣，這種運動有助於肺部氣道開放，吸收更多氧氣。嬰兒的肺部還在發育階段，因此需要一些不定時的支持來讓它們更有效的工作。
2、幫助調節呼吸
嘆息有可能只是幫助嬰兒調節呼吸。嬰兒的嘆息會影響他的呼吸動作，以及每個呼吸間的間隔，有助形成短期記憶模式。嘆氣還幫助寶寶對不同動作反應良好。嬰兒睡覺有時候會嘆氣。
3、促進自主神經
嬰兒的睡眠嘆氣還會大大的促進他的自主神經系統。嬰兒的嘆氣有助於重製自主神經系統，可以預防很多關於心臟以及呼吸器官的疾病。
1、早產兒比較多
由於睡眠嘆氣可以幫助調節呼吸、吸收氧氣，因此對於那些肺部器官發育不成熟的早產兒來說，更需要這些調節和吸收，因此嘆氣的次數會比足月的嬰兒多。
2、快速眼動也多
嬰兒在快速眼動睡眠週期時，嘆氣也比較多。快速眼動睡眠代表大腦還在活動，在這個睡眠週期，我們的身體不動，但是呼吸方式和心跳率變得不規則。
3、可能呼吸暫停
另一個應該要了解寶寶睡眠嘆氣的重要因素是呼吸暫停。呼吸暫停是指正常呼吸時，氣流有幾秒鐘的中斷。嬰兒睡眠嘆氣有可能和呼吸暫停有相關。
1、睡眠間斷累積
新生兒一天中會睡10.5~18小時，並且是睡在任何地方都有可能。3~12個月的寶寶每天需要9~12小時的睡眠，而且他們很少是睡眠不間斷的。
2、自然睡眠節奏
每個寶寶的睡眠需求和模式都不一樣，但讓孩子享受自然的睡眠節奏是很重要的。雖然你可以培養孩子的睡眠習慣，幫助他入睡，但最好兼顧自然的睡眠節奏。
3、影響生長模式
嬰幼兒的睡眠模式影響了他們的生長和發育。一歲以下的嬰兒會透過睡眠時發展自己的身體器官及系統，讓它們更加成熟，因此務必讓寶寶擁有充足的睡眠。
