食物是人生長髮育和存活的主要營養來源，可以給人提供能量的食物也是多種多樣的。但對於一些小寶寶來說，很多常見的食品卻並不適合他們食用，只能等他們長到一定年紀了纔可以吃。那麼，11個月寶寶吃飯放油嗎？
11個月寶寶吃飯可以少量放油了。寶寶在添加輔食一段時間之後就可以吃油了。油類可以給寶寶提供較爲豐富的氨基酸和各類物質，對於寶寶大腦的發育也有好處。所以，在寶寶吃飯的時候，可適當地放一些油，但不能過多，小嬰兒不適合吃過於油膩的東西，以免消化不好。
在給寶寶吃油的選擇上，應當避免給其吃膽固醇過高的動物油，可吃一些比較清淡而營養好的植物油，比如橄欖油和核桃油以及花生油等。這些油中含有較多的亞麻酸和腦磷脂等，利於寶寶發育。
放油時，可在寶寶食用的粥類或是米糊裏滴上一兩滴，或使用橄欖油涼拌蔬菜爛葉，也可以用核桃油等炒些青菜給寶寶吃。但11個月的寶寶還不建議過早地攝入鹽類，應儘量少放食鹽和味精等調味品，以免寶寶養成比較重口味的飲食習慣。
