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嬰兒睡多久熟睡

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嬰兒睡多久熟睡

剛剛生完寶寶的媽媽要注意了,寶寶睡覺的時間也是需要觀察的,雖然說新生兒的睡眠時間佔去了一天之中的大部分時間,寶寶的年齡階段不同,睡眠時間也會有變化的,那麼嬰兒睡多久熟睡?

1.寶寶的年齡不同,睡覺的時間也是不同的。現在有很多年輕的爸爸媽媽,有熬夜的習慣,但是要注意寶寶的年齡還小,最適合寶寶入睡的時間要是要嚴格把控的,一般凌晨一點左右是寶寶生長的關鍵時刻。而且寶寶的身高等也會受到影響的。

2.寶寶的體質不同,睡眠的時間也是隨着體質改變的。如果寶寶的體質較差,除了在飲食方面做一些調理之外,睡眠時間也是要保證的。因爲新生兒的主要活動就是睡眠,在睡眠的過程中也可以分泌促使新生兒發育的生長激素,一般寶寶的睡眠時間爲十六個小時左右。

3.寶寶的睡眠時間保證以後,也要注意寶寶的睡眠質量。寶寶最好是在晚上九點之前入睡,爸爸媽媽也需要給寶寶營造一個好的睡眠環境,比如在寶寶睡前避免劇烈運動,這也是可以幫助小寶寶快快長大的訣竅。

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