便祕對大人來說都是難以言喻的痛，更別說是幾個月大的寶寶。那麼對於十個月大的寶寶來說便祕了可以通過吃什麼來通便呢？寶寶的便祕又是什麼原因？接下來小編將爲大家進行詳細的解答。
寶寶會便祕主要是因爲上火的原因。那麼家長可以讓寶寶吃一些下火的食物來消除火氣，例如香蕉、西瓜等。十個月大的孩子也應該添加輔食了。父母們可以將水果榨成果汁或者做成粥讓寶寶喝。綠豆薏仁粥也是不錯的通便食物。需要注意的是，寶寶的年紀還小，一次性吃不下那麼多食物。所以父母可以採取少量多餐的方式讓寶寶吃下去。
平時的奶水應當沖淡點，讓寶寶能吸收更多的水份促進寶寶腸道的蠕動，從而通便。除此之外，還能讓寶寶多吃海帶、木耳等食物，讓寶寶攝入多一點纖維，從而達到通便的目的。
除了在飲食上可以促進排便之外，還可以適當的加強寶寶的運動。如果寶寶還不能走路的，父母們可以將寶寶抱在懷裏帶着寶寶做一些伸展性的動作，這樣能促進寶寶的消化，或者在寶寶吃完東西之後的一個小時之後，爲寶寶按摩也能促進寶寶的消化。
